Стринги и варикоз

Считается, что трусики стринги вошли в моду не так давно – в конце прошлого, ХХ века. Однако на самом деле они были придуманы ещё до начала Второй мировой войны, в Америке.

Кто-то из власть имущих однажды (случайно или нет), оказался в ночном клубе, где показывали стриптиз. Дамы танцевали перед публикой совершенно обнажёнными, и высокий гость, отличавшийся более строгими взглядами, приказал прикрывать интимные места хотя бы в какой-то степени.

Вот тогда и появились стринги, причём стриптиз с ними стал гораздо интереснее и эротичнее. А все последующие поколения женщин с удовольствием стали использовать эту деталь одежды, позволяющую чувствовать себя раскрепощённой и сексуальной.

Стринги – это именно то, что прикрывает «в какой-то степени» — треугольник из ткани, к которому прикреплены тесёмки. Конечно, это выглядит сексуально, особенно у тех дам, чьи ягодицы в хорошей форме. Практичность стрингов тоже является одной из причин их популярности: ведь они позволяют надеть то, что захочется – прозрачную и лёгкую юбку, обтягивающее вечернее платье, модные джинсы, и при этом остаются совершенно незаметными под одеждой – как будто их нет.

Выбор стрингов на рынке сегодня очень широк. Производители стараются сделать свои модели как можно привлекательнее, и используют для этого самые разные материалы. Дешёвые стринги, как и другое дешёвое бельё, шьют из синтетических тканей. Однако те, кто действительно выпускает качественную продукцию, используют другие материалы: сетчатое полотно, шёлк, микроволокно или хлопок.

Тем не менее, гинекологи всего мира утверждают: стринги вредны для здоровья. Стремление женщин с их помощью подчеркнуть свою сексуальность и привлекательность чревато серьёзными неприятностями со здоровьем, а подчас тяжёлыми формами различных заболеваний и инфекций.

Причин много, и одна из них – использование синтетики для пошива стрингов. Чем больше синтетических волокон, тем легче бельё будет держать форму. Однако воздух такая ткань пропускает плохо, накапливает влагу, раздражает кожу и нежные слизистые оболочки.

Форма стрингов тоже вносит свой вклад в развитие различных заболеваний, так как узенькая тесёмка между ягодицами в буквальном смысле помогает кишечным бактериям спускаться из ануса во влагалище.

Так что же делать – отказаться от стрингов совсем? Но ведь это так удобно, стильно и красиво! А главное – сексуально!

Выходит, нужно выбирать между красотой и здоровьем? Такая постановка вопроса звучит нелепо, тем более что красота – это, прежде всего, здоровье, а особенно женское здоровье. И о какой сексуальности может идти речь, если именно с женскими половыми органами постоянно будут возникать проблемы?

На самом деле, всё решается довольно просто. Если вы купили себе стринги, это не означает, что их нужно носить постоянно, в любой ситуации, будь то поход по магазинам, свободное время, прогулка или даже рабочее время. Вот в рабочее время стринги уж совершенно ни к чему, если, конечно, вы не работаете в стриптиз клубе.

Стринги предназначены для того, чтобы в выгодном свете показать ваши достоинства в определённых ситуациях, например, когда нужно надеть элегантное и подчёркивающее вашу женственность вечернее платье, или тонкие облегающие брюки. Если носить стринги именно так, то проблем, как правило, не возникает.

Однако чаще всего бывает наоборот, и женщины, да и юные девушки тоже, носят стринги постоянно, приобретая при этом воспаления, молочницу и заболевания посложнее, о которых здесь вспоминать не хочется.

Покупая стринги, отдавайте предпочтение трусикам из натуральных материалов, лучше всего из хлопка. Если же иногда вы надеваете синтетические трусики, то используйте прокладки на каждый день (кстати, это норма, которая вообще не обсуждается).

Не носите стринги целый день, а тем более — ночью. Ведь они бывают нужны на несколько часов, как и туфли на шпильках, поэтому при первой возможности заменяйте их более «спокойным» вариантом, например, слипами или танго.

И конечно, всегда выбирайте стринги своего размера, и не дешёвые. Излишне говорить, что врезающееся в кожу и натирающее слизистую бельё, а в данном случае тесёмки стрингов — это самая благоприятная возможность для возникновения раздражений, воспалений и инфекций.

Помните, что ваше тело достойно самого лучшего!

Почему носить стринги вредно

Содержание статьи

  • Почему носить стринги вредно
  • Что такое трусики бикини
  • Как выбрать стринги

Самый сексуальный фасон трусиков

Фасон стрингов прост и лаконичен – два треугольничка ткани и пара веревочек – вокруг бедер и через попу. Такой «фиговый» листок изначально был «спецодеждой» стрип-гелс в американских клубах, но постепенно с прилавков специализированных интим-магазинов эта деталь туалета перекочевала во все отделы женского белья, и купить стринги можно в любой такой торговой точке.

Конечно, такой фасон вовсе не рассчитан на то, чтобы быть скрытым от посторонних глаз. Стринги – незаменимая деталь туалета, предназначенного для романтической встречи. Они просто необходимы, если вы надели однотонное облегающее платье или юбку, когда на вас летний полупрозрачный наряд. Но следует учитывать, что в общем случае трусики, это предмет, в первую очередь, гигиенический, а стринги считать таковыми нельзя.

Чем вредны стринги

Обычные трусики, какого бы фасона они ни были, не прилегают плотно к промежности, если они вам не малы, и, тем более, не врезаются между ягодицами. Тонкая полоска ткани на стрингах, расположенная сзади, буквально впивается в них. Все бактерии, живущие в прямой кишке, могут беспрепятственно проникать во влагалище, используя влажную среду естественных выделений из него. Если при этом ткань синтетическая, влагу эту она будет задерживать хорошо, не давая ей испаряться. Результат – не только опрелости и раздражения, но и вагинальные дрожжевые заражения, воспалительные процессы, инфекции влагалища и мочеполовых путей.

Если стринги окажутся вам немного маловаты, вы также рискуете травмировать наружные половые органы, спровоцировать нарушение кровообращения в области ануса, что может стать причиной геморроя. В том случае, когда вы каждый день носите такое синтетическое белье, повышается риск развития онкологических заболеваний толстой и прямой кишки, мочевого пузыря и матки. Не намного снижают такой риск и стринги из хлопка с добавлением эластана или использование ежедневных прокладок, которые также не спасут от опрелостей и раздражения.

Вред стрингов

Женщины очень изобретательны, если дело касается соблазнения. В женском гардеробе достаточно элементов одежды способных привлечь взгляд даже самого невнимательного мужчины. Одной из самых действенных вещей для соблазнения являются стринги.

Почему нельзя носить стринги

Дешёвые стринги изготовлены из синтетических тканей – нейлона, капрона и т.д. Синтетические материалы очень плохо пропускают воздух, влага накапливается, появляются опрелости. Это способствует активизации пагубной микрофлоры — болезнетворных микроорганизмов — бактерий, которые быстро размножаются в теплой влажной среде. Все это может послужить началом развития грибковых заболеваний, воспалительных процессов, особенно у людей с ослабленным иммунитетом, принимающих антибиотики.

При наличии инфекционных заболеваний вред стрингов может проявиться, во время приёма антибиотиков, вследствие нарушения микрофлоры во влагалище, синтетическое нижнее бельё (в особенности типа стрингов) может спровоцировать развитие молочницы (особенно когда ослаблен иммунитет, быстрее начинают развиваться грибковые организмы).

Опасность стрингов представляет тонкая тесьма, которая находится между ягодицами, особенно если бельё подобрано не по размеру (зачастую стринги носят в обтяжку – бельё очень плотно сидит на теле, врезается в кожу, что само по себе неудобно). Во время движений она натирает слизистую, нежную кожу гениталий, приводя к её раздражению, воспалению, инфекциям, травмированию, в результате чего вред стринов может быть весьма обширным.

Давление тесьмы стрингов происходит именно на анальное отверстие. Механическое воздействие — длительное постоянное трение, способствует развитию геморроя.

Если натирание и раздражение происходит постоянно, тогда микротрещинки воспаляются и появляется риск заражения различными инфекциями. Например, папеломавирус только при наличии трещинок может проникнуть в слизистую оболочку (и от него не предохраняет презерватив). При трещинках им можно заразиться даже при тесном бытовом контакте.

Тесьма вплотную прилегает к анусу и во время движений переносит бактерии из заднего прохода к мочеиспускательному каналу. Очаг возникшей инфекции быстро распространяется и в конечном итоге проникает во влагалище и в мочевой пузырь, провоцируя возникновение:

  • Грибковых заболеваний
  • Дисбактериоза
  • Гарднереллеза
  • Развитие инфекций мочеиспускательных путей (циститу и т.д.)

Также нижнее бельё, которое давит, может спровоцировать бартолинит – воспаление большой железы преддверия влагалища, возбудителями которой являются различные микробы — стафилококки, гонококки и т. д.

Поэтому специалисты считают стринги негигиеничным бельём — меняется микрофлора во влагалище, появляется больше выделений, в результате появляется неприятный запах и необходимость смывать их чаще. Смывается гликоген и кисломолочная палочка, которые выступают защитой нашей слизистой оболочки. В результате частого подмывания половых органов нарушается нормальная микрофлора влагалища, которая борется со всеми инородными микроорганизмами, попадающими на них. По этой причине ношение такого белья нарушает биоцинез во влагалище. Такое заражение приводит к бактериальному вагинозу, эта болезнь самая опасная при беременности (она может спровоцировать преждевременное отхождение водов).

Постоянное ношение стрингов приводит к атрофии слизистой оболочки наружных половых органов, в результате чего вред стрингов проявляется не только по отношению к гениталиям, но может привести к раку.

Стринги не удобны при активном движении – беге, в спортзале, и т.п.

При падениях, ударах, или автомобильных авариях ношение стрингов увеличивает риск получения травм половых органов.

Зачем женщины носят стринги

Стринги остаются незамеченными при ношении с обтягивающими или прозрачными вещами, отлично подходят под вечерние наряды.

Загар в стрингах получается ровным.

Как правильно носить стринги

Гинекологи советуют женщинам носить трусики-стринг как можно реже.

Синтетическое белье, ежедневные прокладки и стринги провоцируют раздражение кожи и слизистой промежности. Сами они не являются возбудителями болезней, но синтетика не пропускает воздуха, тем самым создавая благоприятную атмосферу для размножения уже существующих вредных бактерий. По этой причине используйте белье из ненатуральных тканей — один-два раза в неделю. Постоянное ношение такого белья может быть опасным для здоровья.

Исследованиями доказано, что повседневное ношение нижнего белья из синтетики провоцирует развитие разного рода онкологии — образование рака внутренних органов репродуктивной системы женщины, мочевого пузыря, толстых и прямых кишок. Женщины, предпочитающие носить стринги, чаще страдают от воспаления мочевого пузыря.

В периоды приема антибиотиков (при наличии инфекции) ношение синтетического белья запрещено категорически.

Нижнее бельё должно быть только из натуральных материалов.

Как выбрать стринги

Выбирая стринги, отдавайте предпочтение трусикам из натуральных тканей, таких как хлопок, вискоза, шёлк, полотно, лен, ситец.

Натуральные материалы позволяют коже дышать, хорошо пропускают воздух, не создают парникового эффекта и уберегают тело от аллергических реакций, обеспечивая ему комфорт.

Также в любых трусиках должна быть хлопчатобумажная вкладка.

Зачастую в хлопчатобумажную ткань добавляют вкладку из микрофибры, которая идеально подходит для нижнего белья. Благодаря этому материал становится гладким, мягким, эластичным и долговечным, выдерживая несколько сот стирок. Такое бельё комфортно и гигиенично.

Стринги, как и любое нижнее белье, необходимо выбирать своего размера (оно не должно давить или натирать). Плотно облегающие, тесные стринги натирают промежность и провоцируют различные инфекционные заболевания органов малого таза.

Когда не одевать стринги

Не носите стринги в жаркую и влажную погоду — при таких условиях бактерии очень быстро размножаются. Поэтому старайтесь не носить купальники с трусиками-стринг.

Не носите стринги в холодное время года, особенно зимой — это чревато переохлаждением.

Если вы надеваете трусики из синтетики — обязательно используйте прокладки на каждый день и регулярно, по мере необходимости меняйте их.

Не носите стринги постоянно, особенно ночью (когда организм отдыхает и восстанавливается) — по возможности меняйте их на закрытые трусики типа слипов, шортиков-панти, танго, в которых удобно и безопасно.

На сегодня выбор нижнего белья достаточно широк (бесшовное белье, с заниженной талией, и т.д.), многое из которого может составить стрингам альтернативу.

Как выбрать компрессионное белье при варикозе?

Компрессионное белье при варикозе имеет важную планку в лечении такой серьёзной болезни. Оно используется не только в лечебных целях, но и в плане профилактики. Множество людей даже не задумывается о том, что ношение чулок на ранних стадиях недуга может значительно снизить скорость развития патологии.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

Эффект усиливается если совместить ношение трикотажа вместе с комплексной терапией. Происходит значительное усиление лечебного действия.

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Компрессионное белье построено так, что благодаря воздействию на вены оно предотвращает развитие серьёзных осложнений, такие как тромбофлебиты и тромбозы. Целью такого лечения является нормализовать нормальный кровоток в сегментах нижних конечностей. Достигается это путем оказания давления на участки ног.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Сдавливание разное на протяжении всех сегментов. Наиболее сильное давление оказывается на область стопы, если чулки с закрытым носком, голеностопного сустава и нижней трети голени. С увеличением расстояния сила снижается. Натиск на верхнюю треть уже равен 70%. Бедро получает наименее меньшую силу сдавливания и равно она 50%.

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Функции, которые оказывают колготки:

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

  1. Стимуляция кровообращение и лимфодренажа.
  2. Поддержание мышц голени.
  3. Давление на стенки сосудов, не дает им растягиваться и расширяться.
  4. Предотвращает застой жидкости в нижних конечностях.

Из-за всех этих свойств компрессионного белья кровь нормально распределяется по конечностям, не вызывая застойных явлений. Происходит снижения отечности и пастозности. Болевые ощущения снижают свою интенсивность.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Не стоит покупать дешевый товар, увиденный на улице или в каком-то магазине. Он может не иметь подтвержденной лицензии и не принесет никакой пользы. Перед покупкой необходимо провести консультацию с врачом-флебологом, именно он посоветует, какие чулки лучше всего подойдут. Купить оригинальную продукцию можно в специализированной аптеке либо магазине медицинских принадлежностей.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

О чем в этой статье:

Что же такое варикоз?

Варикозное расширение вен нижних конечностей это патологическое состояние, которое спровоцировано нарушением оттока крови из поверхностных и глубоких сосудов, вовлекая в процесс поражения кожные покровы, подкожно жировую клетчатку и мышцы.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Вследствие застойных явлений и повышение внутрисосудистого давления, венозные стволы расширяются. Это приводит к массе вещей, которые значительно ухудшают качество жизни человека.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Зачастую поражает женщин в преклонном возрасте. Существует множество факторов риска, которые подвергают к развитию патологии не только девушек, но и мужчин. Наиболее значимой причиной является наследственность и генетическая предрасположенность. Люди, у которых близкие родственники болеют варикозным расширением вен, почти 100% вероятность заболеть.

Пагубные привычки, такие как курение и частое распитие алкогольных напитков, сказывается не особо положительно на сосудистой системе ног.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Также к наиболее типичным факторам риска относят:

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

  • алиментарное ожирение;
  • сидячая либо стоячая работа;
  • активный тяжелый физический труд;
  • длительное пребывание на ногах;
  • беременность;
  • частая травматизация нижних конечностей.

Расширение вен происходит вследствие ослабления мышечного аппарат и нарушения функции клапанов. Это создает турбулентный поток, который приводит к увеличению давления. Наиболее точно описал причины возникновения варикозно расширенных вен Вирхов.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Триада включает в себя: нарушение тока крови, изменение качественного и количественного состава и повреждение сосудистой стенки.

Характерные для варикоза симптомы

Многие годы патологический процесс может развиваться в организме человека и не сопровождаться никакой клинической картиной. Специалисты выделяют три стадии заболевания: легкая, средняя и тяжелая.

Читать еще:  РЧА вен нижних конечностей: отзывы и последствия

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Легкая степень, или стадия компенсации, фактически не проявляется никакими симптомами. Очень тяжело предположить заболевание по данной клинической картине. Она очень скудная и очень схожая с другими заболеваниями.

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

Изначально всё будет проявляться после длительной физической нагрузки. Нарастают незначительные ноющие болевые ощущения под вечер. Такое чувство, как будто по коже ползают мурашки. Отечность не сильно выраженная и спадает после сна. Наиболее правильным решением в этой ситуации, это использовать профилактический компрессионный трикотаж. Он будет способствовать уменьшению боли и отеков.

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Средняя степень уже характеризуется усугублению и отягощению клинической картины. Боль выходит на новый уровень. Сопровождается перемежающейся хромотой. Больному тяжело наступить на пораженную конечность, притронуться к ней. Нарушаются процессы трофики тканей, кожа становится синюшной и холодной. Отмечается нарушение температурной чувствительности.

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

Отеки значительно увеличиваются в объеме. При надавливании в области голени остаются следы отпечатков пальцев, которые исчезают со временем. Под утро такая отечность уже не пропадает. Держится на протяжении суток.

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

Тяжелая стадия опасна проявлениями осложнений. Они могут проявляться в виде тромбофлебитов, тромбоза глубоких вен и появлением трофической язвы. Помимо этого, общая симптоматика также ужесточается. Боль такая, что обычная прогулка может перерасти в целую каторгу. Нога отекает вдвое больше своих обычных объемов.

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Врачи очень сильно бояться проявлений тромбообразования. Данные процессы могут сыграть злую шутку. Патология не сложна в диагностике, но может нанести существенный вред организму. Развитие эмболов приводит к закупорке легочной артерии, что при отсутствии быстрого и качественного лечения может привести к смерти.

Трофическая язва вызывает множество неудобств. Она не заживает длительное время и сильно портит эстетический вид нижней конечности. Усилить тяжесть может присоединение гнойной инфекции.

Характеристика компрессионных чулок

Трикотаж используют в нескольких целях. Это профилактика заболевания у лиц, предрасполагающих к возникновению варикоза. Еще можно при помощи белья лечить варикоз 1-3 стадии.

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

В зависимости от компрессионного эффекта чулки делят на четыре класса по оказываемому функциональному воздействию. Деление на классы происходит в зависимости от оказываемого давления на конечность.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Первый оказывает давление в силе 22 миллиметров ртутного столбика. Для проведения лечебных мероприятий таких показателей недостаточно, он не сможет вызвать достаточную компрессию для сильно расширенных вен. Используют сугубо в профилактических целях.

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

Второй класс вызывает уже более сильное сдавливание. Рекомендовано использование в стадию компенсации либо декомпенсации заболевания. Вызывает поверхностное компрессионное воздействие и не затрагивает глубокие сосуды.

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

Третий предназначен для тяжёлого течения и предусматривает возможность ношения при наличии осложнений. Оказывает давление равное 43 миллиметрам ртутного столбца. Оно способствует воздействию даже на глубокие сосуды, препятствуя работе механизмов тромбообразования.

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

Четвертый или стационарный класс используется только в пред- и послеоперационном периоде. Вызывает сдавление в 50 миллиметров. В домашних условия не рекомендуется использовать это белье. Объясняется использование в стационаре тем, что в послеоперационном периоде шанс развития тромбов сильно увеличивается. Повышенное давление на нижние конечности предупреждает их развитие.

p, blockquote 28,0,0,0,0 —>

Зачастую, чулки высокого класса рекомендуется совмещать с консервативными методами лечения. Это вызывает усиление лечебного эффекта. Необходимо пересмотреть свой образ жизни. Ввести правильно питание, придерживаться диетотерапии. Добавить в рацион полезные овощи и фрукты, морепродукты, каши и мясо, приготовленное на пару.

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

Лечебную физкультуру также никто не отменял. Чулки никак не ограничивают людей в движениях, что и способствует выполнению различных упражнений.

p, blockquote 30,0,0,0,0 —>

Рекомендуется делать гимнастику на укрепление мышечного аппарата голеней.

Как подобрать чулки?

Подбор белья не должен проводиться самостоятельно. Определить форму и вид поможет врач-флеболог либо хирург.

p, blockquote 32,0,0,1,0 —>

Любая девушка сможет подобрать себе белье по вкусу. Разнообразие фирм, видов и размеров трикотажа сведут любого с ума. Специальные дизайнерские модели подойдут любой моднице. Можно одевать как под юбку, так и под штаны. Движения при этом никак не сковываются, неудобств не вызывает.

Необходимо только правильно одевать трикотаж. Для этого необходимо определиться с размером. В этом и поможет опытный специалист. Производит определение объёма и длины нижней конечности. Для этого берут обхват бедер, ниже ягодичной линии, колена, голеней, области лодыжек и длину стопы. Все колготки индивидуальные и могут производиться по меркам женщины либо мужчины под заказ.

p, blockquote 34,0,0,0,0 —>

Компрессионное белье при варикозе для мужчин подбирается немного сложнее и реже. Тяжело заставить взрослого представителя сильного пола носить чулки. Это сугубо личное дело и может вызывать чувства сильного смущения. Многое фирмы сделали модели в виде гетр либо термобелья. Незастенчивые мужчины, которые ответственно подходят к заботе о собственно здоровье, возмущаться не будут. Они поймут, что это действительно необходимо.

p, blockquote 35,0,0,0,0 —>

Неправильно одетое белье не принесет достаточного компрессионного эффекта. Нужно следить за качество прилегания чулок к телу.

Правильное использование трикотажа

Как уже говорилось выше, неправильно надетое бельё не оказывает терапевтического эффекта. Также необходимо понимать, что компрессионный трикотаж не носится неделю. Нужно подготовить себя морально на то, что чулки придется носить от трех месяцев и больше. Подобрать можно несколько моделей, на все случаи жизни. Много хороших отзывов имеют компрессионные чулки B-Well.

p, blockquote 37,0,0,0,0 —>

Одевать следует, не вставая с кровати. Не следует опускать даже ноги к полу. Надеть необходимо лежа. Сделать это можно самостоятельно либо при помощи родственников. Во время нахождения в стационаре, есть возможность попросить младший и средний медицинский персонал о помощи. Для людей, которые живут самостоятельно, существуют специальные аппараты, правильно одевающие чулки на ногу.

p, blockquote 38,0,0,0,0 —>

Нужно смотреть как они легли, что бы нигде не было перекрутов и сдавливаний. Белье должно тесно прилегать к телу и висеть комками. Смысла носить не облегающие чулки нет. Лечебный эффект не будет наблюдаться.

p, blockquote 39,0,0,0,0 —>

Трикотаж имеет хороший эластичный эффект, который сможет растянуться практически на любую ногу.

p, blockquote 40,0,0,0,0 —>

Снимать также нужно лежа в постели. Не рекомендует отставлять чулки далеко, если ночью нужно будет куда-то встать, то их необходимо всё равно надевать. На всю ночь оставлять смысла нет.

p, blockquote 41,0,0,0,0 —>

О пользе компрессионного белья рассказано в видео в этой статье.

p, blockquote 42,0,0,0,0 —> p, blockquote 43,0,0,0,1 —>

Откуда берётся варикоз и как его лечить

Вздувшиеся на ногах вены могут довести до язв и остановки сердца.

Что такое варикоз

При варикозе, или варикозном расширении вен, стенки сосудов, по которым кровь течёт от тканей к сердцу, становятся шире, деформируются и хуже выполняют свои функции. Чаще всего варикозное расширение поражает наружные тонкие вены на ногах Varicose veins and sp > .

В норме кровь течёт по венам вверх — к сердцу и лёгким, — потому что ей помогают мышечные сокращения. Но силу тяжести никто не отменял, логично, что жидкость так или иначе будет стремиться вниз. Чтобы этого не случилось и кровь направлялась туда, куда надо, в венах существуют клапаны. Они открываются по направлению тока крови и закрываются, чтобы не пустить её назад Varicose veins .

Когда клапаны плохо работают и закрываются не до конца, кровь всё же стекает вниз по венам. Сосуды не могут вместить всю эту кровь, растягиваются и начинают выступать над кожей буграми.

Как обнаружить варикоз

Симптомы варикоза обычно видны невооружённым глазом. Это большие, вздувшиеся вены, которые просматриваются под кожей и напоминают узелки.

Не всякая вена, которую видно, — больная. Несмотря на то, что болезнь распространена, иногда видимые вены — это просто особенность организма.

У варикозного расширения вен, кроме внешних признаков, есть и другие симптомы Patient education: Chronic venous disease : боль и ощущение тяжести в ногах.

Когда болезнь прогрессирует и переходит в более тяжёлую стадию, добавляются:

  1. Отёки стоп или лодыжек.
  2. Изменение цвета кожи над поражённой веной.
  3. Инфекции кожи.
  4. Язвы Varicose Veins . Появляются там, где вены перегружены больше всего. Заживают с трудом.

Доктор (а венами занимается флеболог) осматривает сосуды и назначает пациентам УЗИ: с помощью ультразвука можно определить, какие клапаны не работают, нет ли в венах сгустков крови.

Чем опасно варикозное расширение вен

Но боль и язвы не главные проблемы. Есть и другая опасность, которую невооружённым глазом не обнаружить. Из-за застоя крови в сосудах образуются тромбы — плотные кровяные сгустки. Они могут «прилипнуть» к стенке сосуда и сужать его просвет, а могут и оторваться и отправиться с кровотоком в другие сосуды, повышая риск их закупорки Varicose Veins . Это состояние называется тромбоэмболией. Оно очень опасно и может приводить даже к смерти.

Почему появляется варикоз

Нет одной причины, которая приводила бы к варикозу. Но есть несколько факторов, которые увеличивают риски:

  1. Генетическая предрасположенность. Без генетики никуда, и если родители страдали варикозом, существует вероятность получить его в наследство.
  2. Пол. Женщины болеют варикозным расширением вен намного чаще мужчин. В одном из исследований Prevalence and Risk Factors for Chronic Venous Disease in the General Russian Population варикоз нашли у 63% женщин и у 37% мужчин в России.
  3. Травмы и хирургические вмешательства. Они могут нарушить работу клапанов сосудов.
  4. Лишний вес. Из-за него увеличивается нагрузка на ноги, и это приводит к проблемам.
  5. Большие физические нагрузки. Особенно опасны статические нагрузки. Например, постоянно сидеть или много стоять вредно. Лучше двигаться, менять положение тела, чтобы заставлять работать разные мышцы.
  6. Возраст. Чем вы старше, тем слабее стенки сосудов.
  7. Беременность. Дополнительные нагрузки и изменения в организме повышают риск варикоза.

Чем лечить варикоз

В основном лечение сводится к тому, чтобы уменьшить нагрузку на вены и восстановить кровоток. Если неприятных симптомов и угроз образования тромбов нет, то и лечение может не требоваться Varicose veins treatment .

Физические нагрузки

Лёгкая физкультура, особенно ходьба, — хороший способ заставить ноги работать так, как им положено. Мышцы, которые постоянно сокращаются при ходьбе, помогают перекачивать кровь вверх, к сердцу, и уменьшают застойные явления.

Умеренные физические нагрузки — это ещё и лучший (и единственный доказанный) способ профилактики варикоза Varicose Veins .

От проявлений варикоза здорово помогает самомассаж (вместе с ним можно использовать и кремы или мази). Простейшее упражнение вообще не требует движения — нужно просто лечь и приподнять ноги, чтобы уменьшить отёк.

Компрессионное бельё

Компрессионные чулки, которые немного сжимают ноги, физически не позволяют венам разбухать, и это один из главных методов лечения варикоза. Их носят и с лёгкой формой болезни, и с тяжёлой.

Бельё различается по силе компрессии, форме. Поэтому перед покупкой лучше проконсультироваться с врачом и учесть его рекомендации.

Помните: компрессионное бельё постепенно растягивается, так что его нужно выбрасывать после нескольких месяцев носки и покупать новое.

Медикаменты

Любые лекарства назначает врач. Иногда нужны средства, которые препятствуют образованию тромбов, иногда требуются антибиотики для лечения инфекций или кремы, которые помогут успокоить раздражённую кожу.

В некоторых случаях показана операция — это самый эффективный метод. Современные операции, которые проводят с помощью лазера, радиочастотного метода или склеротерапии, делают под местной анестезией.

Смысл этих методов в том, чтобы закрыть поражённую вену. Когда она не будет работать, кровь найдёт обходной путь: отправится к сердцу по здоровым глубоким сосудам, которые крайне редко подвержены варикозу (они толще и прочнее, их не так просто растянуть).

Удаляют сосуды сегодня крайне редко и только в тяжёлых случаях.

Когда обращаться к доктору

Всегда, если заметили сосудистую сетку, выпирающие вены или сильные отёки на ногах. Это нужно, чтобы не заниматься самолечением. Только обследование поможет определить, стоит ли идти в аптеку за компрессионным бельём и пить разжижающие кровь лекарства.

Трикотаж и варикоз: что нужно знать?

Десять популярных вопросов, которые покупатели задают о компрессионном трикотаже

Когда вены не выдерживают, обеспокоенные граждане спешат в аптеку — за колготами, чулками и гольфами. Компрессионный трикотаж действительно является одним из главных помощников в борьбе с варикозом, но зачастую это единственная информация, которой владеет покупатель. Мы собрали десятку популярных вопросов, интересующих потенциальных обладателей медицинского трикотажа, а в качестве эксперта привлекли Михаила Лукьяненко, сосудистого хирурга, флеболога, врача ультразвуковой диагностики, руководитель Сердечно-сосудистого центра (Новосибирск).

Как компрессионные изделия помогают справиться с варикозом?

Механизм действия лечебного компрессионного трикотажа заключается в сжатии конечности снаружи. Во время ношения такого белья на поверхностные и частично на глубокие вены оказывается постоянное давление. Это способствует нормализации венозного кровотока, препятствует застою крови, из‑за которого, собственно, и образуются отеки. Кроме того, компрессионные изделия помогают стабилизировать работу лимфатической системы, что также позволяет уменьшить отечность. Благодаря лечебному трикотажу нормализуется приток кислорода и питательных веществ к тканям нижних конечностей. Ощущение усталости и тяжести в ногах становится менее выраженным.

Что такое «класс компрессии» и чем отличаются друг от друга изделия разного класса?

Класс компрессии — это степень сжатия: чем выше класс, тем сильнее сжатие, которое оказывает трикотаж. Естественно, вопрос о степени необходимого именно вам давления должен обсуждаться с врачом. Давление указывается производителями в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Трикотаж 1‑го класса (18–22 мм рт. ст.) поможет в том случае, если расширены мелкие сосуды, если после длительной статической нагрузки вы ощущаете боль и отечность в ногах. При множественном расширении вен, появлении «узлов», а также в период реабилитации после операций на венах рекомендуется носить трикотаж 2‑го класса (23–32 мм рт. ст.). Когда речь заходит о хронической венозной недостаточности, о трофических нарушениях, о врожденных пороках сосудистой системы, необходима компрессия 3‑го класса (33–46 мм рт. ст.). Самый мощный 4‑й класс трикотажа нужен при посттромботическом синдроме и осложненном лимфостазе.

В каких случаях рекомендован профилактический противоварикозный трикотаж и в чем его отличие от лечебного?

Давление, которое оказывает профилактический трикотаж, довольно низкое — до 18 мм рт. ст. Такое белье применяется в случае отсутствия патологических изменений со стороны магистральных сосудов. В отличие от лечебного трикотажа, профилактический не имеет противопоказаний. Он рекомендован людям, которые по роду деятельности много времени проводят стоя (например, работая за прилавком) или, наоборот, постоянно сидят (как подавляющая часть офисных служащих). Кроме того, профилактический трикотаж показан в случае продолжительных поездок и авиаперелетов — чтобы предупредить застой крови в нижних конечностях. О ношении профилактического трикотажа стоит задуматься тем, кто имеет наследственную предрасположенность к заболеванию вен, принимает гормональные препараты или страдает избыточным весом. Среди претендентов на такой трикотаж также любительницы высоких шпилек.

Что лучше выбрать: колготы, чулки, гольфы? В чем различия этих изделий, в каком случае какое из них требуется?

Вид необходимого изделия определяется уровнем поражения венозной или лимфатической системы. Если по данным ультразвукового исследования патологические вены располагаются только на голени, то достаточно применять гольфы. Если же изменения также имеются в венах бедер, то необходимо применять чулки или колготы. В общем, без ультразвуковой диагностики и приема у врача-флеболога вы можете промахнуться с выбором изделия и в дальнейшем только навредить себе.

Читать еще:  Таблетки от варикоза: список, отзывы, особенности применения, FlebDoc

Как подобрать трикотаж по размеру? Какие параметры нужно учесть и в какое время суток делать замеры?

Для подбора трикотажа замеряется окружность голени и бедра, определяется длина конечности и размер стопы. Подбор осуществляется по специальным таблицам (у каждого производителя они свои). В таблицах трикотажных изделий указывается несколько латинских букв, каждая из которых обозначает особый вид замера. Так, f соответствует замеру на уровне 25–30 см выше колена (длина окружности бедра). Чтобы узнать свое значение d, нужно обмерить самое широкое место коленного сустава, для значения с — самое широкое место икры. Замерив щиколотку немного выше косточки, вы определите параметр b (длина окружности голени). В принципе замеры можно делать в любое время суток, однако если к вечеру у вас наблюдается значительное усиление отечности, необходимо обмеряться утром.

Не помешает ли ношение трикотажа двигательной активности: занятию спортом, продолжительным прогулкам и другим физическим нагрузкам?

Ношение трикотажа не только не мешает занятиям спортом, а, наоборот, улучшает переносимость физических нагрузок и повышает результативность тренировок. Особенно показан трикотаж при игровых видах спорта, беге, прыжках и т. д. Компрессионное белье способствует повышению мышечного тонуса, мышцы лучше разогреваются, активизируется кровоток. Во время занятий, к примеру, легкой атлетикой, ношение медицинского трикотажа позволяет минимизировать ощущение усталости и тяжести в ногах. Тренировка проходит в продуктивном режиме, бегун ощущает легкость даже после преодоления солидной дистанции.

Как правильно надевать компрессионный трикотаж?

В случае если у вас отсутствует выраженная отечность, которая значительно усиливается, когда вы просто встаете с кровати, нет необходимости надевать белье сразу после пробуждения. Вы можете спокойно принять душ, позавтракать, собраться на работу и уже перед самым выходом из дома надеть трикотаж. Если же имеется очевидная отечность, облачаться в лечебное белье придется, практически не вылезая из‑под одеяла. Чтобы надеть компресионные чулки или колготы, снимите перстни и кольца, они могут повредить изделие. Используете перчатки — например, медицинские резиновые. При одевании ноги нужно приподнять или держать в горизонтальном положении. Надев его, вы сможете приступить к привычному утреннему графику.

Как ухаживать за компрессионным трикотажем и в течение какого времени он обычно служит?

Конечно, у каждого производителя имеются свои рекомендации по уходу за трикотажем, но в целом они сводятся к нескольким универсальным советам. Стирать белье нужно ежедневно после носки, в теплой воде, горячая противопоказана, и только вручную. При этом использование бытовой химии противопоказано, а вот обыкновенное детское мыло подойдет. Нельзя сушить компрессионные изделия при высокой температуре: на батареях и других нагревательных приборах, прямые солнечные лучи — тоже враги компрессии. Сушить особые чулки и колготы нужно с помощью полотенца. Чтобы компрессионное белье полностью высохло, необходимо оставить его на горизонтальной поверхности вдали от отопительных приборов, печки и т. д. (идеальная температура для компрессии — комнатная). Срок службы лечебного трикотажа, безусловно, зависит от его исходного качества, однако правильный уход тоже важен. Временной диапазон эксплуатации белья — очень широк: трикотаж может прослужить 6–8 месяцев даже при условии постоянной носки, а может порваться или растянуться спустя всего несколько дней после покупки. Подозрительно дешевый трикотаж, скорее всего, долго не прослужит. Качественный трикотаж — вещь довольно дорогая.

Нужно ли носить противоварикозный трикотаж во время беременности и в послеродовой период?

Ношение трикотажа обязательно как во время беременности, так и в послеродовой период. Как правило, достаточно 1‑го класса компрессии, возможно ношение и профилактического трикотажа, если речь идет об изделии высокого качества. Во время родов компрессионное белье также необходимо вне зависимости от вида родовспоможения — даже если планируется кесарево сечение. Процесс родов в любом случае является колоссальной нагрузкой для женского организма, а компрессионный трикотаж в свою очередь помогает значительно понизить риск появления таких проблем, как варикозное расширение вен, разрыв стенок вен, образование тромбов. Наиболее комфортны чулки, поскольку их можно использовать на всех этапах — до, во время и после родов. Существуют также колготы, но они применяются только во второй половине беременности.

Как понять, что приобретение не подошло?

Нет какого‑то универсального критерия, по которому можно определить, подошел вам компрессионный трикотаж или нет. Важно ориентироваться на свое самочувствие: если вас преследуют выраженные болевые ощущения или онемение конечностей, здесь явно что‑то не так — либо трикотаж сам по себе некачественный, либо он неправильно подобран. Хотелось бы обратить внимание на очень важный момент: имеется ряд недугов, при которых ношение трикотажа противопоказано в принципе. К ним относят, например, диабетическое поражение кровеносных сосудов, сердечную недостаточность, атеросклероз, кожные заболевания. Учитывая все тонкости подбора белья и наличие противопоказаний, приходишь к логичному выводу: выбирать и носить трикотаж нужно только после консультации специалиста — хирурга, сосудистого хирурга (флеболога), в редких случаях травматолога и других специалистов хирургической направленности. Режим ношения трикотажа и продолжительность «компрессионной терапии» также определяет специалист.

Товары по теме: компрессионные чулки , компрессионные колготки

Как правильно выбрать компрессионное белье при варикозе?

Дата публикации статьи: 07.08.2018

Дата обновления статьи: 18.04.2019

Автор: Дмитриева Юлия (Сыч) — практикующий врач-кардиолог

Назначение компрессионого белья при варикозе применяется врачами как вспомогательное средство в терапии этой патологии.

Из этой статьи Вы узнаете: как правильно его подобрать, чтобы оно принесло пользу, а не вред, какие виды и классы белья существуют, как его правильно надевать, сколько носить по времени и какую фирму производителя лучше выбрать из всего их разнообразия.

Классификация и виды белья

Антиварикозный трикотаж выпускается в семи видах:

Название Описание В каких случаях применять?
Носки Закрывают ногу до лодыжки Для улучшения кровообращения в районе голеностопа
Гольфы Полностью скрывают ногу до колена При нарушении кровотока в голенях, бывают модели с молнией
Гетры Те же гольфы, но без ступни При варикозе вен голени
Чулки Завершаются на бедрах Для предотвращения застоя крови в венах нижних конечностей, хороший вариант для лета
Колготы (шорты) Начинаются от стопы и заканчиваются на талии При варикозе паховых вен, застойных явлениях в малом тазу, геморрое
Рукава Надеваются на верхние конечности от запястья до плеча Для устранения послеоперационного лимфостаза, при травмах рук, артритах
Наколенники Покрывают колено и области выше и ниже его На начальных стадиях варикоза в этом районе
Бинты Можно накладывать на любое проблемное место В основном используются в домашних условиях

Выбирать белье нужно таким образом, чтобы оно заканчивалось на 1-2 см выше пораженного места.

Компрессионный трикотаж используют для лечения имеющихся проблем с венозным кровотоком, в качестве профилактического средства при гиподинамии, генетической предрасположенности, в период вынашивания ребенка и в послеродовой период, после операционных вмешательств, для занятий спортом и фитнесом (бывает мужской и женский).

Перед выбором противоварикозного компрессионного белья нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Классы компрессионного трикотажа

Класс компрессии – главная характеристика противоварикозного белья. Он обозначает силу давления на поверхность ноги или руки и измеряется в миллиметрах ртутного столба.

В зависимости от степени эластичности оно бывает четырех основных классов:

  1. Первый – до 21 миллиметров ртутного столба. Его назначают при первых проявлениях варикоза в виде сосудистых звездочек, в качестве профилактического средства.
  2. Второй – от 23 до 32 – при средней степени тяжести варикоза, для профилактики тромбофлебита и тромбоза, в послеоперационном периоде.
  3. Третий – от 34 до 46 – тяжелая венозная недостаточность, лечение тромбоза.
  4. Четвертый – >50 – при застое лимфы в тканях.

Класс компрессии поможет определить врач-флеболог в зависимости от тяжести болезни.

Лечебный эффект

Чтобы понять принцип действия и смысла ношения компрессионной одежды (на фото ниже), необходимо знать механизм развития варикозного расширения вен. У здорового человека кровь одинаково хорошо движется по артериям вниз за счет силы сердечного выброса и без затруднений направляется по венам назад, обеспечивая нормальный кровоток.

Вот как это выглядит:

Движение крови по венам зависит от трех факторов:

  1. сердечные сокращения, реализующие так называемую насосную функцию сердца;
  2. присасывающее действие за счет отрицательного давления в грудной клетке;
  3. работа венозных клапанов, которые закрываются и не дают крови двигаться обратно;
  4. мышечные сокращения, помогающие давлением на сосуды проталкивать кровь снизу-вверх.

Когда в этой системе происходит сбой, то кровь с трудом продвигается по венам снизу-вверх, застаивается, вены растягиваются, теряют упругость, удлиняются и выступают над поверхностью.

Компрессионный трикотаж за счет утягивающего эффекта создает каркас для вен.

Его основные функции:

  • помогает привести кровообращение в венах нижних конечностей в норму;
  • компенсирует низкий тонус сосудов;
  • сужает поврежденные кровеносные сосуды;
  • восстанавливает работу клапанов в венах;
  • ликвидирует застой лимфы;
  • ускоряет тканевый обмен веществ;
  • уменьшает симптомы;
  • предотвращает осложнения и возникновение рецидивов варикоза после операции.

Беременным женщинам вместе с противоварикозным трикотажем показано носить компрессионные трусы-бандаж.

Корректирующее белье помогает:

  • поддержать увеличивающийся живот;
  • снизить нагрузку на позвоночник;
  • уменьшить поясничные боли;
  • сохранить красивую осанку;
  • равномерно распределить давление на внутренние органы;
  • обеспечить доступ кислорода к плоду за счет снижения давления на матку.

Спортивная компрессионная одежда снижает риск растяжения связок, вывихов, уменьшает боль в мышцах после тренировок, отводит влагу, нормализует работу сосудов.

Как выбрать?

К подбору лечебного белья нужно подходить ответственно. Нужный класс компрессии и вид определит специалист. Перед тем как купить его, стоит обратить внимание на размер, производителя, качество швов, цену, соответствие стандартам и гипоаллергенность.

Чтобы не прогадать с размером, необходимо снять мерки с ноги.

Понадобятся следующие параметры:

  • окружность голени в трех точках: над лодыжкой (b), под коленом (d), в самой широкой точке (c) и высота от пятки до колена (d) – для выбора гольф и чулок;
  • обхват верхней (g) и средней части бедра (f), высота от ступни до паха (G) – для определения размера чулок;
  • длина стопы;
  • обхват талии (T) и длина от стопы до талии – для колгот.

Лучше выбирать белье, соответствующее международному стандарту RAL-GZ-387 и имеющее сертификат качества. Его можно приобрести в аптеке, или специализированных магазинах.

Размеры приведены в таблице:

Также нужно обращать внимание на качество швов, состав и отметку о гипоаллергенности – Oeko-Tex Standard 10.

Степень компрессии измеряется в мм рт. ст., а не в den. Неправильные единицы измерения говорят о подделке.

В рейтинге производителей компрессионных чулочных изделий первое место занимает немецкая фирма:

  1. Medi (Германия);
  2. Orto (Испания);
  3. Luomma Idealista (Россия);
  4. Интекс (Россия);
  5. Relaxsan (Италия);
  6. Venoteks (Германия);
  7. Sigvaris (Швейцария);
  8. Venoteks, или Венотекс (США).

Первые три специализируются на белье для мужской половины, оставшиеся – для женской. Производимый ими медицинский трикотаж хорошо зарекомендовал себя на рынке. Это подтверждается положительными отзывами как женщин, так и мужчин.

Как правильно надевать?

Эластичность данного трикотажного белья вызывает трудности с его использованием.

Следование данным рекомендациям сделает процесс комфортным и быстрым:

  1. Если надевать его сразу после сна, не вставая с постели, или предварительно подержав ноги поднятыми кверху несколько минут, когда они еще не отекли – польза будет максимальной.
  2. Чтобы правильно надеть чулки или колготы, нужно присобрать их сверху вниз до носка, сунуть туда ногу, аккуратно натянуть белье до промежности, не перекручивая и не давая пятке съезжать, разгладить складки.
  3. При надевании белья 2 класса и выше можно использовать специальные приспособления и медицинские перчатки.
  4. Ноги нужно предварительно обработать от мозолей и шероховатостей, хорошо высушить.

Чтобы компрессионный трикотаж прослужил долго, нужно бережно с ним обращаться и правильно им пользоваться.

Стирать его можно только руками в теплой воде детским мылом или шампунем. Не выкручивать при отжимании, сушить в разложенном виде на горизонтальной поверхности, вдали от радиаторов отопления и прямых солнечных лучей, не гладить утюгом. Силиконовые резинки, предназначенные для удержания изделия на ногах, лучше не мочить, а протирать хлопчатобумажной тряпочкой, смоченной в спиртовом растворе.

Противопоказания

Компрессионное белье нельзя носить при:

  • атеросклеротических повреждениях сосудов ног;
  • воспалительных заболеваниях сосудов (тромбангиит, эндартериит и другие), при которых сужается их просвет и падает давление.

В этих случаях утягивание не будет полезно, а лишь поспособствует развитию осложнений.

С осторожностью нужно использовать при: тромбофлебите, сахарном диабете, сердечной недостаточности, аллергической реакции на материал компрессионного белья, кожных воспалениях, ранах.

Средние цены

Сравнение приведено в данной таблице:

Марка производителя Вид Стоимость (в зависимости от серии и класса компрессии)
Medi
  • гольфы;
  • чулки;
  • колготы
  • 2150-4100;
  • 1560-5950;
  • 4200-8200;
Интекс
  • чулки (1-2 класс);
  • гольфы;
  • колготки;
  • 3600-4200;
  • 2600-2900;
  • 4300-4500;
Relaxsan
  • гольфы;
  • чулки;
  • колготы;
  • 500-3400;
  • 1000-4600;
  • 600-4200;
Venoteks
  • чулки;
  • колготки;
  • гольфы;
  • 1700-4100;
  • 2500-4200;
  • 1400-3700;
Luomma Idealista
  • гольфы;
  • чулки;
  • колготки;
  • 1500-2000;
  • 1500-2900;
  • 2900-4000;
Orto
  • гольфы;
  • чулки;
  • колготки;
  • 750-1200;
  • 800-1800;
  • 1600-2200;

Компрессионный трикотаж фирм Orto, Relaxsan и Luomma Idealista относительно недорогой, но по прочности и долговечности уступает изделиям фирм Venoteks и Medi. Возможно лучше будет приобрести не то, что более дешево, а то что прослужит дольше.

Качественное и правильно подобранные компрессионные изделия помогут улучшить состояние пациента, но не является панацеей в лечении варикоза. Для получения длительного и стойкого эффекта носить его следует в сочетании с лекарственной терапией и здоровым образом жизни.

Можно ли бегать при варикозе?

Все чаще мужчины и женщины разных возрастов сталкиваются с проблемой варикозного расширения вен. Врачи советуют обратить внимание на свой образ жизни: привычки, питание, подвижность. Важно не отказываться от физических нагрузок. Наоборот, бег при варикозе может улучшить состояние сосудов, увеличивая циркуляцию и помогая поддерживать здоровый вес.

Варикоз и бег

Можно ли бегать при варикозе? Флебологи утверждают, что во время бега и ходьбы происходит активная работа мышц голени, задействуется мышечно-венозная помпа, кровь проталкивается по направлению к сердцу. Это действенный способ избежать венозного застоя.

Бег при варикозном расширении вен не является прямым противопоказанием. Однако избыток физических упражнений может усугубить симптомы и привести к отекам, усталости, болезненным ощущениям. В каждом отдельном случае варикоза следует обратиться к врачу и, учитывая состояние сосудистого здоровья, согласовать с ним режим тренировок.

Выбор обуви для бега

Главным требованием при подборе обуви является то, что она должна быть свободной и не мешать правильному кровообращению венозных сосудов ног.

Занятия лучше проводить в специальных кроссовках с хорошо амортизирующей подошвой

Чтобы сделать правильный выбор и не навредить здоровью, учитывайте следующие критерии:

  • убедитесь, что ваши кроссовки имеют достаточную амортизацию. Если есть сомнения, проконсультируйтесь с персоналом в местном специализированном магазине, чтобы оценить уровень амортизации и установить, соответствует ли обувь Вашим потребностям или нет;
  • обувь, изготовленная из натуральных материалов, обеспечивает свободный воздухообмен и препятствует застою венозной крови;
  • нагрузка на икры и ступню должна быть распределена равномерно;
  • при выборе обуви главное – комфорт. Кроссовки, которые даже немного сдавливают ступню или пальцы, жесткие, неэластичные, являются плохим выбором.
Читать еще:  Озонотерапия при варикозе: как проводят процедуру, показания, плюсы и минусы применения

Подбор белья

Бег и варикозное расширение вен вполне совместимы. Для занятий надевайте специальное медицинское компрессионное белье. Его ношение во время бега избавит от пульсирования, усталости, тяжести в ногах. Флебологи рекомендуют использование такого белья для терапии и предупреждения заболеваний сосудистой системы ног.

Желательно, на время тренировки одевать компрессионное белье, чтобы снизить нагрузку

Компрессионные изделия оказывают такое положительное воздействие, как:

  • помогают мышцам выталкивать кровь по направлению к сердцу;
  • препятствуют возникновению тромбозов;
  • расширенный просвет подкожных бедренных, голенных и периферических вен приходит в норму;
  • работа клапанного аппарата переходит на стабильный уровень;
  • улучшается питание тканей.

Существует четыре типа антиварикозного трикотажа:

  1. Эластичные бинты.
  2. Компрессионные колготки.
  3. Компрессионные чулки.
  4. Компрессионные гольфы.

До того как началось массовое производство лечебного белья, широко применялись эластичные бинты. Реже, но и сейчас ими продолжают пользоваться. Это обусловлено их низкой стоимостью. При правильном применении они действительно эффективны. Однако следует помнить, что положительное воздействие будет в том случае, если вы действительно знаете, как правильно их накладывать, как распределить давление, что не всегда получается и занимает время. Следует отметить и недолговечность бинтов, что заставляет усомниться в экономичности метода. Имеются минусы и со стороны эстетики.

Чтобы бег или ходьба при варикозном расширении вен были полезными, занятия нужно проводить регулярно

При создании современных медицинских изделий учитываются анатомические особенности, что помогает правильно распределить давление трикотажа: в нижней части голени оно максимальное, а в верхней части бедра 40%. Использование такого белья более комфортабельно, и прослужит оно дольше, что оправдывает стоимость.

Если рассматривать чулки, то для занятий бегом при варикозе ног наиболее подойдут варианты 1 и 2 класса компрессии.

Первый класс предназначен для предупреждения заболевания и рекомендован:

Общее описание болезни

Это необратимый, стойкий процесс во время которого расширяются, удлиняются вены и утончаются их стенки, при этом образуя узлы. Еще эту болезнь называют «варикозным расширением вен».

Распространение варикоза

Заболевание широко распространено по всему миру. На сегодняшний момент каждая третья представительница прекрасного пола страдает от этого недуга. Что касается мужчин, то у каждого десятого присутствует варикозное расширение вен. А наиболее он распространен в США, Великобритании, Франции. У них около 40 % борются с варикозной болезнью. Наиболее низкая заболеваемость наблюдается в Монголии и на Африканском континенте (там подвержено болезни только 0,1 % от всего населения).

Виды варикоза

Наиболее часто встречаемый вид – варикоз нижних конечностей. Кроме того, могут быть расширены вены малого таза, яичка, пищевода, желудка. А расширение вен семенного канатика выделяют в отдельную болезнь – варикоцеле.

Причины возникновения варикозного расширения вен

Главной причиной возникновения варикоза у человека считают генетическую предрасположенность. Если у родственников имеются такие проблемы, то человек с рождения уже относится к группе риска.

Немаловажную роль в развитии варикозной болезни считается пол. Женщины в 3 раза чаще болеют варикозом. Расширение вен провоцирует прием гормональных медикаментов (неправильно подобранные гормональные контрацептивы могут спровоцировать варикоз) и беременность. Во время беременности может развиться сразу 2 вида варикоза: малого таза и ног. Вены желудка и пищевода могут расшириться из-за того, что матка увеличивается в размерах и начинает давить на рядом расположенные органы. Из-за брюшного давления затрудняется ток крови к сердцу и от нижних конечностей, ведь кровь приближается к сердцу против закона земного притяжения (кровь попадает к сердцу снизу вверх).

Третья главная причина появления варикоза – это повышение давления вен. Такое давление повышает свой уровень из-за сидячего образа жизни, наличия лишнего веса и при перенапряжении во время статистических нагрузок, которые проводят в вертикальном положении.

Работа венозных клапанов также нарушается при регулярных запорах, подъеме тяжелых грузов, при кашле и чиханье. В данном случае повышается давление внутри брюшины.

Варикозное расширение вен может наступить и из-за нарушений нормального тока крови у людей преклонных лет. Поэтому возраст – немаловажный аспект в постановке данного диагноза.

В группу риска попали и врачи, продавцы, парикмахеры, повара из-за постоянного, продолжительного пребывания в положении стоя.

Симптомы варикоза

Первыми признаками варикоза нижних конечностей считается появления отека ног на вечер, ощущение тяжести в нижних конечностях, наличие распирающей боли в икроножных мышцах при долгом сидении или стоянии. При этом на начальной стадии эти симптомы пропадают или уменьшается их проявление, как только человек начнет движение или отдохнет. Во время сна больных с варикозным расширением вен тревожат сильные судороги, может ощущаться жар и жжение в ногах. По истечению некоторого времени на ногах появляются фиолетового или сине-красного оттенка звездочки, начинают проявляться через кожу синие подкожные вены и в итоге появляются узлы, схожие с гроздями винограда.

Варикоз яичек проходит 4 степени развития заболевания. При 1-ой степени вены не увеличены и расширение нельзя никак заметить. Болезнь можно определить только с помощью УЗИ. При наличии 2-ой степени увеличенные вены можно определить с помощью пальпации в положении стоя. На 3-ей стадии болезни патологию можно нащупать как в стоячем, так и лежачем положении. При 4-ой степени увеличенные вены видно и не нужно никаких дополнительных методов исследования, чтобы определить варикозное расширение вен яичек. Чаще всего от этой проблемы страдает левая часть мошонки. Молодые парни сначала чувствуют небольшое ее увеличение в размерах и маленькое опущение. При 2-3 степени мошонка опускается сильно и уже мешает ходьбе. При этом время от времени наблюдаются ноющие боли в области пораженного яичка, которые усиливаются при физических нагрузках, половом влечении. Наиболее тяжелая симптоматика наблюдается при 4-ой степени варикоза. Мужчина испытывает постоянные сильные боли, левое яичко уменьшается, а мошонка наоборот увеличивается в размерах. При этом вены четко выделяются и извиваются.

При варикозе желудка и пищевода зачастую первых признаков нет. Болезнь можно определить с помощью УЗИ или зонда. В большинстве случаев провокатором варикоза является цирроз печени. Расширение вен ЖКТ проявляется венозным кровотечением из пищевода или желудка. При чем оно может быть скудным, а может быть и обильным (из-за большой потери крови может наступить летальный исход). Во время кровотечения у больного может начаться рвота с примесью крови, зачастую есть мелена (у больного черный, дегтеобразный стул). Регулярная потеря крови может привести к анемии, анорексии. Кожа у такого больного бледная, организм ослабленный.

Варикоз малого таза можно распознать только по расширенным венам внешних половых органов, но это свидетельствует о нарушениях в токе крове по всему малому тазу. В основном такие нарушения наблюдаются во время беременности и могут негативно сказаться на течении беременности или существенно повлияют на здоровье женщины после родов. Расширение внутренних вен намного опаснее, нежели расширенные сосуды и узлы. Первичным признаком варикоза малого таза является наличие болевых ощущений внизу живота. Дальнейшее течение варикоза приведет к появлению внешних признаков болезни. На поверхности половых губ могут образовываться узлы, звездочки, которые могут их деформировать. Также, в местах поражения могут появляться пигментные пятна, кожа может шелушится. Женщину может тревожить бесконечные зуд и жжение. При отсутствии лечения варикоза влагалища, вены могут лопнуть при натуживании во время родов или при дефекации. Вовремя обнаружить варикоз органов малого таза можно с помощью УЗИ. Для этого специальный датчик вводят во влагалище. Он показывает варикозное расширение вен в вульве, влагалище, яичниках, матке.

Полезные продукты при варикозе

Для всех видов варикоза питание одинаковое и предусматривает соблюдение диеты.

Первым делом нужно определить страдаете ли вы от ожирения. Если такая проблема имеется необходимо сбрасывать лишний вес. Быстрее сбросить вес поможет сельдерей, зеленый салат, огурец, авокадо, вода с лимонным соком, яблоки, грейпфрутовый и зеленый соки, зеленый чай.

Индийский доктор Бахру считает, что ключ к успешному лечению варикоза лежит в очищении организма с помощью специального поста, который нужно соблюдать 5 дней. На протяжении этого времени больной должен пить только соки и ничего не есть. Если трудно полностью отказаться от еды, можно есть только фрукты. Только в таком случае фруктовая диета должна длится в течение 7 дней. После придерживания поста больной должен постепенно возвращаться к приему пищи. По его мнению необходимо делать упор на свежие овощи, ягоды и фрукты, зерновые культуры, орехи и семечки. Разгрузку соками лучше повторять ежемесячно, дня по три.

Врачами-диетологами разработана так называемая «разноцветная диета». Ее принцип направлен на витаминизацию и минерализацию организма с помощью потребления продуктов 5-ти основных цветочных гамм. Ежедневно нужно есть продукты только одного цвета в специальной последовательности. Сначала нужно есть все фрукты и овощи синего цвета (голубика, сливы, виноград, баклажаны, крыжовник, черника), затем идет зеленый цвет (молодой горох в стручках, салат, укроп, щавель, зеленый лук, яблоки, перец, огурцы), далее нужно соблюдать красную гамму (стоит есть помидоры, красные парички, малину, клубнику, калину, красные яблоки, вишни, черешни), потом диетологи рекомендуют есть только оранжевые овощи и фрукты (тыкву, апельсины, мандарины, персики, облепиху, абрикосы). Завершить диету следует желтым цветом (бананы, груши, желтые яблоки).

Кроме того в организм должен поступать магний и калий. Для людей с варикозом – это неотъемлемые микроэлементы, которые должны поступать с пищей. Эти важные вещества можно добыть из кураги, пшеничных отрубей, орехов, капусты, картофеля, круп, арбузов, семечек подсолнуха, плодов шиповника, смородины, клюквы, морской капусты, морошки, чернослива, крыжовника.

Также, для уменьшения проницаемости венозных стенок организму крайне необходим витамин Р (рутин). В достаточном количестве он содержится в рябиновом соке, лесном орехе, каштане, гречке, в белой части кожуры лимона, апельсина и грейпфрута, в смородине, шиповнике, черноплодной рябине, листьях салата, абрикосах и гречке.

Рекомендации при варикозе пищевода и желудка:

  • есть необходимо дробно, количество приемов еды должно быть 5-6 раз;
  • во время трапезы строго запрещается чтение, просмотр фильмов или передач;
  • во время сна всю верхнюю часть тела приподнять сантиметров на 10 выше чем ноги (так с желудка в пищевод не попадет кислота);
  • последний перекус или ужин должен быть за 4 часа до сна.

Основные правила питания при варикозе:

  • для укрепления стенок вен нужно есть овощные салаты, заправленные растительным маслом;
  • обязательно выходить из-за стола с ощущением легкого голода, а не полного насыщения (через пол часа вы ощутите насыщение, а если насытитесь вдоволь, то через 30 минут будете чувствовать тяжесть);
  • нельзя сочетать не сочетаемое (к примеру, не стоит совмещать молоко с рыбными и мясными блюдами, бобовыми культурами и фруктами, тоже плохо сочетаются между собой мед с дыней и грибы с горохом);
  • перед едой обязательно выпевайте 100 миллилитров чистой воды (это делается для того, чтобы в желудке образовался небольшой объем, который сможет предупредить переедание);
  • для разжижения крови в течение дня требуется пить зеленый чай;
  • на весенне-летний период все жирные бульоны заменить на щи и окрошку, приготовленные со шпинатом и щавелем;
  • есть как можно больше морепродуктов (в них содержится медь, которая участвует в синтезе белка, ведь белок делает наши сосуды и вены эластичными и прочными);
  • шоколадные и любые другие кондитерские изделия заменить на сухофрукты, домашнее желе, варенье, пастилу, морсы, смузи;
  • большую часть рациона должны составлять каши (ведь любая каша – источник клетчатки, микроэлементов и витаминов; например: манка способствует обмену веществ, рис выводит излишки соли, пшено – жир, гречка регулирует образование кровяных телец);
  • людям, которые перенесли тяжелые операции по удалению вен, рекомендуется есть ржаную кашу в комбинации с медом (это сочетание повышает защитные силы организма и помогает скорее адаптироваться).

Независимо от вида варикоза рекомендуется выпивать в день не менее 2-х литров воды в день, есть чаще, но меньше, готовить пищу на пару или в мультиварке. Подходящей обработкой овощей считается также варка и тушение. Последний прием пищи должен быть максимум за 3 часа до сна (лучше не есть 4 часа до того, как отправиться спать).

Средства народной медицины при варикозе

Для того, чтобы снизить давление на сосуды, вены, уменьшить узелки, повысить кровоток, избавиться от «сеточек» и «звездочек» следует проблемные места смазывать специальными мазями, кашицей; проводить фитотерапию, принимая травяные настойки и отвары; следует делать лечебный массаж. Для достижения максимального эффекта, необходимо народную медицину сочетать с правильным питанием и медикаментозным лечением. Правильное лечение медицинскими препаратами назначит врач флеболог – специалист по заболеваниям вен.

Для устранения внешних признаков варикоза используют:

  • спиртовую настойку белой акации, которой протирают узелки вен трижды в день в течении месяца (для приготовления настойки потребуется пол литра водки, которой заливают 50 граммов цветов акации белой, настаивать раствор необходимо в темном месте 14 дней);
  • против венозной паутинки используют полынь и кислое молоко (берут листья и цветы полыни в соотношении 1 к 1-му, перетирают в блендере или с помощью ступки, добавляют немного прокисшего молока, чтобы получилась густая кашица, кашицу кладут в марлю и прилаживают к больным местам);
  • к проблемным зонам прикладывают кусочек помидора, приматывают бинтом его в венам, звездочкам или сеткам, держат около 3-х часов (для лучшего эффекта необходимо выпивать каждый день по стакану домашнего томатного сока).

Кроме наружных симптомов следует бороться с варикозом и изнутри.

Для улучшения кровообращения, разжижения застойной крови, укрепления стенок вен необходимо пить отвары из листьев вербены, медуницы, хвоща полевого, спорыша, донника.

Для снятие болевых ощущений, тяжести в ногах нужно каждое утро принимать по 1 чайной ложке порошка мускатного ореха, запивая стаканом воды (она должна быть обязательно очищенной и не газированной). Такой порошок можно купить в аптеке или в отделе специй.

Лечебный массаж при варикозе

Не все виды массажа можно использовать при варикозном расширении вен. Строго запрещается проводить баночный массаж, массаж с втиранием меда.

Прежде, чем приступать к массажу, необходимо полежать 15 минут. Лечь нужно так, чтобы ноги были выше чем сердце (так улучшиться отток крови).

Массаж нужно делать руками. Начинать его следует с легких поглаживаний лодыжек по направлению к коленям. Затем следует размять голени проделывая круговые движения снизу вверх. Представьте, что вы выжимаете лишнюю, застоявшуюся кровь к сердцу. Затем разомните пальцами рук икроножные мышцы. Движения нужно проводить снизу в сторону коленок. После этого проделайте опять легкие, приятные поглаживания. После этого повторите все тоже от колен до паховой зоны. Сначала поглаживания, затем разминка мышц бедер и снова поглаживания. Во время массажа можно использовать противоварикозные мази.

Такой массаж лучше делать с утра, а также после любых физических нагрузок.

Опасные и вредные продукты при варикозе

  • мясо, рыба жирных сортов и наваристые бульоны;
  • копчености, консервы;
  • острое, соленое, сладкое;
  • сладкие газировки, алкоголь, кофе;
  • мучные изделия, в приготовлении которых использовалась мука высшего сорта;
  • студни, тушенка, маринады;
  • еда из ресторанов быстрого питания;
  • полуфабрикаты;
  • цельное молоко;
  • продукты, содержащие ГМО, красители, рыхлители, красители, кодировку «Е».

Эти продукты работают как загустители крови. Из-за них замедляется ток крови по венам и сосудам, возникает высокий риск образования бляшек и тромбов. А если этот перечень продуктов сочетать с сидячим образом жизни, ожирением, возрастом или наследственностью – последствия могут быть плачевными.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector