7 основных причин гипертонии и как их устранить

Почему повышается артериальное давление, и на какие основные причины гипертонии следует обратить особое внимание?

Причины возникновения гипертонии — это совокупность факторов, которые негативно влияют на работу центральной нервной системы. В результате нарушений происходит сбой во взаимодействии депрессорных и прессорных систем организма. У женщин чаще повышается кровяное давление из-за волнения, у мужчин от физической нагрузки. У пожилых людей чаще присутствует так называемая ночная гипертония.

Возникновение гипертонической болезни

Причины гипертензии у женщин

Почему повышенное давление у мужчин

Прием гормональных препаратов, беременность, период менопаузы, плохой сон, хронические стрессы, нарушение обмена веществ, ожирение, курение, заболевания почек, много соли в пище. Алкоголь, курение, тяжелая работа, вредные условия работы, психоэмоциональные потрясения, сильные физические нагрузки, сидячая профессия, лишний вес тела, сотрясение мозга, хронические заболевания, неправильное питание.

Депрессорная система отвечает за понижение артериального давления (АД). От аорты отходят нервные окончания, гормоны и специальные вещества, которые понижают его. Прессорная система отвечает за повышение давления. Кровь, передвигаясь по сосудам, встречает сопротивление.

Обе системы взаимодействуют и работают слаженно. Они контролируют нормальное артериальное давление, выводят лишнюю жидкость и соль из организма. Например, когда человек волнуется, то АД начинает повышаться. После того, как он расслабляется и успокаивается прессорная и депрессорная система восстанавливают нормальное состояние.

Сбой в работе обеих систем является главной причиной артериальной гипертензии.

Таблица: Клинические факторы развития артериальной гипертонии

Факторы риска гипертонии

Курение, алкоголь, ожирение, окружающая среда, тяжелая работа, эмоциональная профессия, вирусные и бактериальные инфекции, наследственность, пол, раса, хронические заболевания.

На развитие заболевания влияет и наследственность. Если от гипертонии страдал один из родителей, то ребенок попадают в группу риска. Начиная с 25 летнего возраста, у него могут проявляться симптомы повышенного давления. Но не нужно отчаиваться! Зная о существующем риске, нужно соблюдать профилактические меры и вести правильной образ жизни, сведя развитие болезни к минимуму.

Заболевания почек считается одним из главных факторов развития гипертонии. Сбой в работе надпочечников и почек всегда приводит к повышению АД. Наличие хронических заболеваний вен и сосудов могут вызывать симптомы болезни.

7 причин гипертонии, которые нужно избегать

Второстепенные факторы, которые провоцируют повышение артериального давления:

Волнение, страх, тревога и нервный срыв. Важно уметь находить в себе силы смотреть на все проблемы с оптимизмом, сильно не переживая и не волнуясь. Если не получается решить психологические причины, поможет врач-психолог.Если человек умеет контролировать свои эмоции, то ему не страшны скачки АД и сердечно-сосудистые заболевания.
Сон и отдых. Если человек мало отдыхает и не высыпается, то сбой в работе центральной нервной системы и головного мозга — это вопрос времени! Необходимо чередовать работу и отдых, не допускать усталость и перенапряжение. Особенно это касается людей, работа которых требует много думать и анализировать.
Алкоголь. Во время распития спиртных напитков артериальное давление сильно не меняется, а вот с похмелья организм может сильно его повысить.
Вначале это единичные случаи, потом постоянные. А в будущем АД будет повышаться, даже если человек давно не употреблял алкоголь.
Курение — еще одна причина развития гипертонии. Никотин разрушает сосуды, а это значит, что кровь начнет течь, встречая постоянное сопротивление. Сбой в работе кровообращения прямой путь к повышению кровяного давления.
Ожирение и малоподвижный образ жизни. Эти факторы быстро приводят к развитию болезни. По статистике 75% гипертоников имеют избыточный вес, а 50% работают в офисе, мало двигаясь в течение дня.Для профилактики гипертонии нужно вести активный образ жизни! Если не получается в течение дня, то лучше заниматься спортом или делать упражнения по утрам и вечерам, в выходные дни. Отказаться от перекусов и перейти на 5-ти разовое питание маленькими порциями.
Употребление соли. Если человек употребляет больше 5-ти грамм соли в сутки, то почки не успевают выводить жидкость из организма. Это приводит к увеличению объема крови в сосудах и повышению АД.
Возраст. Чем старше человек, тем функции всех систем организма работают хуже. Терапевты утверждают, что артериальная гипертензия в большей степени касается пожилых людей, первые симптомы у которых проявлялись с 40 летнего возраста.

В последние годы врачи стали бить тревогу. Заболевание стало диагностироваться у молодых людей, начиная с 20 летнего возраста!

Гипертоническая патология — это болезнь, которую проще не допустить, чем лечить всю оставшуюся жизнь! Если человек устранит важные причины гипертонии: алкоголь, курение, соль, неправильное питание, стрессы, перенапряжения, то в 80% случаев этого достаточно для здоровой жизни без высокого АД.

Симптомы гипертензии

Заболевание обладает выраженной симптоматикой, поэтому пропустить такое состояние нельзя. При обнаружении у себя хотя бы некоторых симптомов из списка, следует немедленно вызвать врача.

Признаки высокого давления:

сильная головная боль;
кровотечения из носа;
общая слабость в организме;
шум в ушах;
тошнота;
головокружения;
быстрая утомляемость.

Не обязательно присутствие всех симптомов из вышеперечисленных, у некоторых пациентов такое состояние может себя проявлять достаточно слабо. Интенсивность проявления зависит от возраста, беременности и других факторов.

Лечение и профилактика

Как устранить причины подскажет врач! Не стоит откладывать лечение, так как высокое АД часто приводит к смерти от инсульта.

Если поставлен диагноз, то необходимо принимать таблетки строго по схеме. Если давление повышается очень редко, то стоит изменить свой рацион питания. Под запретом соленые и острые лакомства. Лучше полностью исключить крепкий чай, кофе и алкоголь.

Для профилактики артериальной гипертензии абсолютно всем рекомендуют делать гимнастику по утрам, чтобы кровь не застаивалась в сосудах.

В домашних условиях можно применять методы нетрадиционной медицины. Это отвары и настойки из лекарственных растений, а также применение пиявок.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Симптомы и диагностика гипертонии, или Как «поймать» невидимого врага?

Гипертония считается одним из самых распространенных и коварных сердечно-сосудистых заболеваний. Как вовремя ее выявить и почему важно сделать это как можно раньше — вы узнаете из этой статьи. По некоторым данным, каждый четвертый житель нашей планеты от 15 до 64 лет страдает от повышенного артериального давления. Главная опасность гипертонии в том, что со временем она может привести к инфаркту и инсульту, длительной потери трудоспособности, инвалидности или даже летальному исходу. Поэтому так важно знать больше о симптомах гипертонии и ее лечении.

«Невидимый убийца», или Что такое гипертония?

Гипертония (другие названия: артериальная гипертония, артериальная гипертензия) — это повышенное артериальное давление. Поставить диагноз «гипертония» может только врач, и о наличии заболевания говорят лишь в том случае, если повышенное давление было зафиксировано как минимум при трех контрольных измерениях. В норме давление может повышаться или понижаться в течение дня и в различных ситуациях (во время занятий спортом оно выше, во время сна — ниже). Но оно должно возвращаться к нормальным показателям — от 100 на 60 до 140 на 90. Если же давление постоянно 140 на 90 или стабильно выше, то говорят о наличии гипертонии.

Причины возникновения

На физиологическом и химическом уровнях повышение давления — это естественная реакция организма на какую-либо опасность или стресс. В критической ситуации в кровь выбрасывается адреналин, сердце начинает работать быстрее, сосуды сужаются, мышцы сокращаются, а давление повышается. Так организм мобилизует свои ресурсы для того, чтобы спастись. Однако в современном мире наше тело испытывает такую стрессовую нагрузку постоянно, из-за чего повышенное давление становится не защитным механизмом, а прямой угрозой.

Регулярные стрессы, переживания, недосыпания, проблемы — все это может привести к повышению давления. Впрочем, врачи называют и другие причины гипертонии: наследственность, избыточный вес или ожирение, нарушения в работе щитовидной железы, почек, дефицит магния в организме, прием некоторых лекарств.

Группа риска

Риск развития гипертонии преследует следующие группы людей:

те, у чьих родителей наблюдается или наблюдалось повышенное артериальное давление. Чаще всего, это заболевание имеет наследственный характер;
имеющие лишний вес, ведущие нездоровый/малоподвижный образ жизни;
страдающие от остеохондроза шейно-грудного отдела и атеросклероза. В этих случаях сосуды сдавливаются, что грозит повышением давления;
женщины и мужчины в период угасания половой функции (климакс), поскольку гормоны также сильно влияют на давление;
лица, подверженные постоянным стрессам и нервным перенапряжениям. Во многих случаях гипертония имеет и психологические причины: перегрузки и невыраженные негативные эмоции повышают давление. Чем больше стрессов, тем выше вероятность гипертонического криза. В этом случае самое оптимальное решение — учиться отдыхать и успокаиваться;
имеющие повышенный уровень холестерина в крови;
больные сахарным диабетом;
курящие.

Мужчины чаще, чем женщины, страдают от гипертонии, а самые высокие показатели распространенности наблюдаются у людей старше 50 лет. Именно в этом возрасте происходят гормональные изменения, двигаться мы начинаем все меньше, вес растет, а накопленные за годы жизни переживания не дают покоя. В группу риска попадают мужчины старше 55 лет и женщины старше 65. Но стоит помнить, что гипертония не имеет возрастных ограничений, и страдать от повышенного давления могут даже совсем молодые люди.

Возможные осложнения

Гипертония опасна осложнениями и последствиями, к которым она может привести. К сожалению, нередко эти последствия фатальны. Вот только некоторые из них:

развитие атеросклероза;
сердечная недостаточность;
инфаркт миокарда;
инсульт;
хроническое нарушение мозгового кровообращения;
заболевания почек (почечная недостаточность);
ухудшение зрения;
осложнения сахарного диабета;
метаболический синдром;
эректильная дисфункция.

Некоторые из этих серьезных заболеваний могут приводить к лишению трудоспособности, инвалидности и даже к смерти. Именно поэтому важно знать симптомы гипертонии и постараться обнаружить ее еще на начальной стадии.

Симптомы гипертонии

Коварство гипертонии не только в осложнениях, к которым она приводит, но зачастую и в скрытом ее течении. Как правило, первые симптомы гипертонии не вызывают опасения, часто люди не обращают на них внимания, предполагая, что они просто переутомились или немного простыли. Усталость, вялость, мушки в глазах, тошнота, регулярные головные боли — все это должно настораживать. Уже при появлении данных симптомов стоит начать регулярно мерить давление. Если оно стабильно высокое, немедленно обратитесь к врачу! Именно так проявляет себя гипертония первой степени.

Также должны насторожить следующие симптомы:

потливость;
покраснения лица;
набухание рук;
отеки по утрам;
одутловатость лица;
ухудшение памяти.

Первая степень считается легкой, а давление колеблется в пределах 140–159/90–99. При своевременном обращении к врачу и лечении можно добиться порой полного выздоровления, если изменить образ жизни.

При гипертонии второй степени давление повышается уже до 160–179/100–109. На этом этапе гипертония уже дает о себе знать:

мучительными головными болями;
головокружениями;
болями в области сердца.

Вторая степень гипертонии опасна тем, что начинают страдать органы, в особенности — глаза. Возрастает риск инсульта. Одним изменением образа жизни ситуацию уже не исправить, требуется прием лекарств, назначенных врачом.

Третья степень гипертонии представляет уже очень серьезную угрозу жизни, поскольку сосуды испытывают колоссальную нагрузку, и в сердечной системе происходят необратимые последствия. Давление повышается до 180/110. При этой степени гипертонии могут развиваться инфаркт миокарда, стенокардия, сердечная недостаточность, аритмия и другие заболевания. При второй и третьей степени также серьезную угрозу жизни представляет гипертонический криз, при котором обостряются все симптомы гипертензии и резко повышается нижнее давление. В этом состоянии наблюдаются сильные головные боли, головокружения, тошнота и рвота.

Диагностика заболевания

В связи с опасностью последствий гипертонии и некоторой сложностью ее самостоятельного выявления на начальной стадии очень важной представляется грамотная и своевременная диагностика заболевания. Что рекомендуется сделать для постановки точного диагноза? В первую очередь это, конечно, измерение давления, а также исследование так называемых органов-мишеней.

Измерение артериального давления

Измерение давления можно проводить и самостоятельно (при наличии электронного тонометра). Однако для постановки диагноза врач может использовать СМАД — метод суточного мониторинга артериального давления. Для этого на поясе пациента устанавливают портативный прибор, на плече — манжету. В определенные моменты времени манжета будет раздуваться, а прибор — фиксировать давление. Днем давление регистрируется каждые 10–15 минут, ночью — каждые полчаса. Измерения проводятся в естественных и привычных для человека условиях.

Анализы мочи и крови

Для диагностики гипертонии также необходимо сдать анализы крови и мочи (на определение уровней гемоглобина, гематокрита, калия, кальция, глюкозы, креатинина; липидного спектра крови, включая уровень холестерина ЛПВП, ЛПНП и триглицеридов).

Оценка работы сердца

Существует несколько методов оценки работы сердечной мышцы.

Физикальная диагностика предполагает исследование сердечной мышцы при помощи фонендоскопа. Врач «прослушивает» сердце, выявляет шумы, нарушение ритма. По результатам физикальной диагностики назначает ЭКГ.

ЭКГ, или электрокардиограмма , — это тоже оценка работы сердечной мышцы, только более детальная. Такое исследование позволяет вовремя выявить возможные изменения и максимально полно проанализировать работу сердца за определенный промежуток времени. Исследование сердца также можно проводить при помощи ультразвуковых волн или эхокардиографии, которая выявляет состояние сердечных клапанов, толщину стенок, наличие дефектов.

Еще одно эффективное ультразвуковое исследование — допплерография, помогающее определить состояние прохождения крови по сосудам.

И наконец, рентгенологический метод — артериография — оценивает состояние артериальных стенок, выявляет атероматозные бляшки, дефекты артерий и т.д.

Осмотр глазного дна

Глаза, как и сердце, считаются органом-мишенью при гипертонии, поэтому при диагностике повышенного давления проводится осмотр глазного дна у офтальмолога. Как правило, при гипертонии на начальной стадии происходит расширение вен сетчатки глаза и сужение артерии. Эти функциональные изменения имеют обратимый характер: при нормализации давления сосуды приходят в норму.

На второй стадии (при стабильно высоком давлении) происходят уже органические изменения, состояние ухудшается. Появляются микроаневризмы, может случиться кровоизлияние.

На третьей стадии изменяется состояние зрительного нерва, ухудшается острота и поле зрения, нарушаются зрительные функции.

УЗИ почек и надпочечников

В первую очередь проводится оценка работы почек. Из-за повышенного давления в почках гибнут нефроны — клетки, которые ежедневно фильтруют литры крови от шлаков. В конечном итоге это может привести к почечной недостаточности. УЗИ почек помогает выявить: объемные образования в надпочечниках, тяжелые поражения почечной ткани. Также назначают УЗИ почечных артерий.

Итак, даже первые признаки гипертонии — это повод быть более внимательным к своему здоровью и обратиться к врачу, чтобы исключить вероятность серьезного заболевания. Однако только полное исследование поможет сделать выводы о стадии гипертонии и подобрать наиболее эффективное лечение. Будьте здоровы!

Не стоит недооценивать коварность гипертонии – на начальных стадиях болезнь развивается почти незаметно, и многие не придают симптомам особого значения. Однако именно на первой стадии еще можно нормализовать давление и избежать серьезных последствий.

Симптомы и диагностика гипертонии, или Как «поймать» невидимого врага?

«Невидимый убийца», или Что такое гипертония?

Причины возникновения

Группа риска

Риск развития гипертонии преследует следующие группы людей:

те, у чьих родителей наблюдается или наблюдалось повышенное артериальное давление. Чаще всего, это заболевание имеет наследственный характер;
имеющие лишний вес, ведущие нездоровый/малоподвижный образ жизни;
страдающие от остеохондроза шейно-грудного отдела и атеросклероза. В этих случаях сосуды сдавливаются, что грозит повышением давления;
женщины и мужчины в период угасания половой функции (климакс), поскольку гормоны также сильно влияют на давление;
лица, подверженные постоянным стрессам и нервным перенапряжениям. Во многих случаях гипертония имеет и психологические причины: перегрузки и невыраженные негативные эмоции повышают давление. Чем больше стрессов, тем выше вероятность гипертонического криза. В этом случае самое оптимальное решение — учиться отдыхать и успокаиваться;
имеющие повышенный уровень холестерина в крови;
больные сахарным диабетом;
курящие.

Возможные осложнения

развитие атеросклероза;
сердечная недостаточность;
инфаркт миокарда;
инсульт;
хроническое нарушение мозгового кровообращения;
заболевания почек (почечная недостаточность);
ухудшение зрения;
осложнения сахарного диабета;
метаболический синдром;
эректильная дисфункция.

Симптомы гипертонии

Также должны насторожить следующие симптомы:

потливость;
покраснения лица;
набухание рук;
отеки по утрам;
одутловатость лица;
ухудшение памяти.

мучительными головными болями;
головокружениями;
болями в области сердца.

Диагностика заболевания

Измерение артериального давления

Анализы мочи и крови

Оценка работы сердца

Существует несколько методов оценки работы сердечной мышцы.

Осмотр глазного дна

УЗИ почек и надпочечников

Что такое гипертония — ее степени, причины и способы лечения

Вы узнаете, что такое гипертония, какие степени она имеет и что такое нормальное давление для человека, также мы обязательно рассмотрим основные органы-мишени, которые очень сильно страдают от этой болезни. Плюс ко всему, поговорим про осложнения и о том, как снизить высокое давление правильно и без последствий.

Что такое гипертония?

Почему это плохо?

Что по-вашему произойдет с обычной тепловой трубой, когда будет постоянно высокое давление? Труба просто лопнет из-за истощения металла в каком-нибудь изгибе.

Тоже самое может произойти и с нашим организмом. Может ли у нормального здорового человека подняться давление свыше 140/90 мм ртутного столба? Да, может!

А стоит ли этого бояться?

Если это кратковременное повышение давления, то бояться не стоит. Даже у здоровых людей иногда подскакивает давление. Происходит это по разным причинам.

Например, на свидании с любимым человеком, при занятии спортом или сдачи экзаменов.

Поэтому если в течении дня у вас давление меняется на +- 10 мм ртутного столба, то это вполне нормальное явление.

А вот если высокое давление наблюдается довольно долго, то это уже серьезная проблема. Может появится инсульт, кровоизлияние и так далее.

Также истонченный сосуд представляет собой мишень для холестерина, который накапливается в артериях и со временем приводит к образованию атеросклеротических бляшек.

А это уже физическое ограничение кровотока и риск развития таких заболеваний, как инфаркт миокарда, стенокардия, ишемическая болезнь сердца (ИБС), атеросклероз сосудов головного мозга с развитием слабоумия и так далее.

Ну и сами люди с высоким давлением как правило, часто страдают тяжелыми головными болями. Эти боли не уходят, пока не нормализуется артериальное давление.

Если в состоянии покоя, сидя и без провоцирующих факторов ваше давление выше 140/90 мм ртутного столба, то незамедлительно проконсультируйтесь со врачом. После чего начинайте проводить курс лечения.

Первичная и вторичная гипертония

Продолжаем разбирать, что такое гипертония.

Вы часто слышите, как люди очень часто жалуются на высокое давление. Это одна из распространенных проблем первичной и вторичной гипертонии. Такой болезней страдает каждый третий человек.

Если ничего не делать, то болезнь может привести к инфаркту, инсульту, повреждению почек и даже к смерти. Далее я расскажу вам подробнее о кровяном давлении.

Кровяное давление — это сила, создаваемое сердцем, когда оно качает кровь по всему телу. Но прежде чем говорить об опасности высокого давления, давайте посмотрим, как именно кровь путешествует по телу. И каковы причины высокого давления.

Сердце — это мышца, которая посылает по всему телу кровь, несущую кислород и питательные вещества всем органам и клеткам. Обычно артерии реагируют на внешние изменения расширяясь или сужаясь. Например, физические нагрузки, эмоции или стресс.

Если сосуды широко открыты, то кровь течет легко. Если они сузились, то кровь поступает к органам с трудом.

В таком случае, чтобы прокачать кровь, сердцу приходится работать с большей силой, тем самым повышая давление на стенки сосудов. В результате чего начинает проявляться повышенное артериальное давление.

Обычно наше тело легко справляется с перепадами давления. Но если на протяжении долгого времени оно остается высоким, то это может принести ущерб любым внутренним органам.

Одно из последствий — это увеличение сердечной мышцы, которой приходится гораздо больше работать чтобы продолжать качать кровь через сузившиеся сосуды. Это в свою очередь повышает вероятность остановки сердца.

Часто кажется, что артериальная гипертония возникает без причины и ниоткуда.

Когда установить конкретную причину повышения давления невозможно, то такое заболевание называют первичной гипертонией. Как правило, у нас это традиционно называют гипертонической болезнью.

Но иногда удается установить причину повышения давления. Такую гипертонию тогда называют вторичной. В ее основе лежит заболевание внутренних органов (например, почек, надпочечников эндокринной системы).

Классификация уровня артериального давления и степени гипертонии

Ниже вам доступна классификация уровней артериального давления, а также степени гипертонии.

Поэтому мозгу нужно постоянная свежая кровь. А давление бьет по сосудам, которые несут кровь. Отсюда и проблемы с мозгом. Наступает гипертензия головного мозга.

Осложнения гипертонии

Помимо органов-мишеней есть еще и осложнения гипертонии. Самое популярное из них, это сердечная недостаточность.

Это когда у человека на фоне высокого давления начинается отдышка. Он уже не может подняться на 4 этаж не остановившись. Как правило, многие врачи при таких жалобах, своим пациентам указывают на возраст.

Еще у человека могут быть небольшие отеки на ногах. Однако, проблема в том, что на эти мелкие признаки не обращают должного внимания. Это плохо! Хоть это и мелкие признаки, это все же недостаточная деятельность сердца. Это первый признак того, что данный орган не справляется.

А не справляется потому, что идет огромная нагрузка. Сердцу приходится постоянно толкать кровь через спазмированные сосуды. А эти мелкие признаки постепенно начинают медленно нарастать. Поэтому как правило, многие пациенты и врачи не обращают на это внимание.

И вот прошло некоторое время, а человек уже не на 4, а на 2 этаж еле подымается. Плюс ко всему, на улицу стал реже выходить. Также появились боли в сердце, тяжесть, отдышка уже не отпускает и так далее.

В общем, все это называется сердечной недостаточностью. По другому ее еще называют тихим убийцей.

Инфаркт миокарда — про него многие тоже наслышаны. Если утолщенному сердцу резко не хватит крови, то наступит инфаркт. Не стоит забывать и про инсульт. Это тоже осложнение.

А вообще, осложнения гипертонии, следующие:

сердечная недостаточность
инфаркт миокарда
инсульты (геморрагический и ишемический)
осложнения от лекарственной терапии

Еще не менее страшным становятся и осложнения при медикаментозном лечении гипертонии. Стандартными лекарствами при лечении этой болезни являются гипотензивные препараты. Их еще называют препаратами для снижения артериального давления.

Однако проблема заключается в том, что эти лекарства сами по себе могут привести к ишемическому инсульту. Почему так происходит?

Допустим, человеку прописывают препараты, которые нужно принимать каждый день. Но как мы знаем, давление у людей не постоянное. Если сегодня было 160/100, то завтра может быть 120/80. И проблема заключается в том, что при нормальном давлении человек все равно начинает принимать эти препараты.

Как снизить высокое давление правильно

Давайте немного поговорим про то, как снизить высокое давление. В принципе, снизить его с 220/140 до 120/80 — это дело не сложное.

Однако проблема в том, что человеку от этого будет очень плохо. Если так резко снижать давление, то больного можно довести до инсульта.

Если вы видите, что давление резко упало, то рекомендую сразу полежать. Так вам будет легче все перенести.

У многих препаратов даже есть такой эффект, как первая доза . Это когда препараты мягкого и долговременного действия изначально назначают в половинной дозе. Потому что организм к ним еще не привык и может резко рухнуть давление.

Рекомендую еще вести дневник артериального давления. Делайте измерения каждый день утром и вечером в спокойном состоянии.

Все данные заносите в этот дневник. Делается это потому что скачки давления бывают всегда. Даже у здоровых людей. Однако, когда вы уже ведете дневник, то вам сразу видна вся статистика по давлению.

Как правило, при лечении гипертонии минимальное понижение давления в месяц должно составлять 10 мм. То есть за месяц хорошего лечения среднее давление у вас должно упасть не менее чем на 10 мм ртутного столба.

Также стоит отметить, если вы 20 лет страдаете гипертонией и вам уже за 65, то не нужно стремиться делать 120/80. Если вы 20 лет отжили с давлением 160/90, то все процессы вашего организма за это время уже приспособились к такому давлению.

Так что не стремитесь резко понизить давление до нормальных стандартов. Если вы уже в пожилом возрасте и годами страдаете гипертонией, то тут нужно быть особенно внимательным. Давление нужно понижать постепенно и очень медленно.

Также важно, чтобы оно потом у вас не скакало. А чтобы не скакало, всегда делайте профилактику у лечащих врачей. Рекомендую для профилактики использовать КВЧ, а не препараты. После КВЧ у вас не будет осложнений.

Стоит отметить, что нижнее диастолическое давление повышается, когда в организме идет задержка жидкости.

Почему почечная гипертония характеризуется высоким диастолическим давлением? А потому что почки начинают плохо выводить жидкость, и она задерживается в организме. Это и внешние отеки глаз, а также отеки внутренних органов.

Но когда повышено нижнее давление, то значит, имеются такие вот отеки в организме. А верхнее давление повышается проще потому что оно связано с сердечным выбросом, который может колебаться в очень широких размерах. Поэтому его повышение особо ни о чем не говорит.

Это просто гипертония.

Есть несколько способов, которые помогут избавиться от гипертонии навсегда. В первую очередь, это физическая нагрузка. Она тоже помогает снизить давление, так как при таком занятии расширяются сосуды мышц.

Еще не менее важным будет и правильное питание. Также старайтесь меньше волноваться и больше радоваться самой жизни.

Еще очень хорошо помогают народные средства при лечении этой болезни. Обязательно посмотрите рецепты.

Ну и конечно же, не стоит забывать про курение и алкоголь. Если хотите избавиться от данной болезни навсегда то можете сразу забыть про все эти вредные привычки.

Теперь вы знаете, что такое гипертония и чем она опасна для человека. Также вы уже в курсе, как снизить высокое давление правильным путем. Никогда не снижает его резко чтобы не было проблем. Ну и конечно же, старайтесь устранять основные причины появления самой болезни. В общем, будьте здоровы!

Гипертония: причины заболевания, основные симптомы, лечение и профилактика

Хроническое заболевание, основным проявлением которого является повышение артериального давления.

Гипертоническая болезнь имеет три стадии:

— легкая (АД 140-159/90-99 мм рт. ст.);

— умеренная (АД 160-179/100-109 мм рт. ст.);

— тяжелая (АД 180/110 мм рт. ст.).

Давление у людей растет с возрастом из-за нездорового образа жизни, но также это заболевание встречается у подростков и детей.

Причины гипертонии

Причиной может быть наследственный фактор, стресс, атеросклероз, употребления алкоголя, курение, избыток соли в организме, низкая физическая активность, ожирение; почечные, эндокринные, кардиоваскулярные, неврогенные заболевания, прием определенных лекарств. Поддаются риску мужчины в возрасте 35-50 лет, женщины в период после менопаузы.

Симптомы гипертонии

С повышением артериального давления до показателей свыше 140/90 связаны неприятные ощущения – головные боли, шум в ушах, головокружение, учащенное биение сердца, пульсация в голове, покраснение лица, озноб, потливость, внутреннее напряжение, тревога, раздражительность, мушки перед глазами, снижение работоспособности, оттек конечностей, онемение пальцев, оттек глаз и лица, нарушение зрения – туман, пелена; боли в области сердца; тошнота, рвота, одышка.

Диагностика гипертонии

Амбулаторное измерение артериального давления, анализ мочи на белок и глюкозу, анализ крови на гемоглобин или гематокрит, определение уровня креатинина или повышение азота в крови и мочи, уровень глюкозы при голодании, электрокардиограмма, УЗИ сердца и почек; консультация окулиста с исследованием сосудов глазного дна.

Лечение гипертонии

Подбор лекарственных препаратов строго индивидуален. Лечение комплексное. Одна группа препаратов направлена на снижение давления, например, препараты Каптоприл, Рамиприл, Эналаприл, Лизиноприл. Вторая группа – сосудорасширяющие и мочегонные препараты. Третья группа – успокаивающие препараты.

Профилактика гипертонии

Профилактика: физические упражнения, сбалансированное питание, обезжиренные молочные продукты, бессолевая диета, психологические разгрузки – аутотренинги, медитации, хобби, общение с домашними животными, отказ от вредных привычек – алкоголь, курение, снижение массы тела.

Гипертония – причины, симптомы, лечение и группы риска

Гипертония поражает каждого десятого человека в нашей стране, по крайне мере, так утверждают медики. Это заболевание характеризуется стойким повышением кровяного давления в артериях выше 140/90 мм ртутного столба. Считается, что склонными к гипертонической болезни являются лишь люди после сорока, но это не так.

В последние годы болезнь охватывает молодой круг населения и может возникнуть уже в 20 лет. К сожалению, многие люди не замечают такой явный симптом, как повышенное давление, связывая своё состояние с усталостью или нервным напряжением.

Но своевременная постановка диагноза и назначение правильного лечения помогут избежать дальнейших осложнений, приводящих к преждевременной смерти.

Что такое гипертония и высокое давление?

Следует различать понятия «гипертония» и «гипертензия». Оба термина означают повышенное артериальное давление, но гипертония – это диагноз, поставленный врачом, а гипертензия – лишь указание на факт повышенного давления у человека.

То есть гипертония – это установленное заболевание, при котором человек долгое время страдает от высоких цифр на тонометре и от избыточного тонуса организма. А гипертензия – лишь показатель состояния, которое может продлиться пару часов и вовсе не означать, что человек хронически болен.

К примеру, при физической нагрузке или нервном срыве артериальное давление может подскочить до больших цифр, вызвав кровотечение из носа, а через несколько часов человек будет в полной норме.

Артериальное давление – это сила, с которой кровь давит на крупные артерии. Оно зависит от работы сердца и поддерживается на уровне, необходимом для нормальной жизнедеятельности организма. Наличие артериального давления показывает, что человек жив.

Но отклонения от положенного уровня причиняют организму страдания. И если давление имеет стойкие повышенные показатели в течение длительного времени, визит к врачу необходим.

Говоря об артериальном давлении, учитывают систолическое (когда сердечная мышца сокращается) и диастолическое (сердечная мышца расслабляется). Нормы артериального давления могут изменяться с возрастом и зависеть от образа жизни и эмоционального состояния. Но показатели выше 140/90 считаются артериальной гипертензией, которая может быть признаком гипертонии.

Чаще всего гипертоническая болезнь настигает женщин за несколько лет до климакса, но у них гипертония протекает несколько легче, чем у мужской половины. Мужская гипертония нередко приводит к атеросклерозу венечных сосудов, связанных с сердцем, после чего может наступить стенокардия или инфаркт миокарда.

Причины гипертонии

Кровь может сильнее давить на артерии при некоторых заболеваниях (базедова болезнь, почечное воспаление, болезни желез внутренней секреции), и тогда гипертензия будет считаться не патологией, а лишь симптомом, который вызвали анатомические изменения в пострадавших органах. При условии излечения больного от некоторых болезней данного списка гипертензия проходит.

Гипертония же не зависит от изменений анатомии, а является самостоятельным заболеванием, возникшим без каких-либо первичных недугов. Хотя учёным-кардиологам удалось выяснить, где находится кнопка запуска гипертонической болезни – в частых стрессах, при которых центральная нервная система даёт сбой и образует в коре головного мозга устойчивый патологический очаг.

При глобальных изменениях мира, в человеческом организме остаётся древняя программа самосохранения, заложенная природой. Она диктует телу, что при возникновении какой-либо стрессовой ситуации (даже если это острый сюжет боевика, просматриваемого в компании друзей) необходимо бежать от врага на огромное расстояние.

У здоровых людей в стрессовых ситуациях сосуды получают правильные команды, умеренно учащается пульс, происходит незначительное повышение давления. Всё это быстро приходит в норму и не портит жизнь.

При поражённой нервной системе сосуды получают неправильные команды от мозга и выдают совершенно неадекватные реакции. Любой маленький стресс способен образно поместить человека в смертельно опасную ситуацию, готовя его к схватке с врагом.

Вот так, просматривая остросюжетный фильм, человек может испытать ощущения, которые каскадёрам и не снились. А поскольку нервное возбуждение не находит необходимого применения в физических действиях, организм «перегревается» от повышенного тонуса и переходит в начальную стадию гипертонической болезни.

Затем к процессу подключается эндокринная система, она пытается успокоить сосуды выбросом гормонов гипофиза. Те в свою очередь стимулируют надпочечники, которые активно вырабатывают минералкортикоиды – вещества, сужающие сосуды.

Как итог – в почках нарушается кровоток, и, чтобы ткань почек не пострадала, начинают выделяться вещества, по причине которых давление не может вернуться к нормальным показателям. Этот замкнутый круг порождает гипертоническую болезнь.

Кто подвержен гипертонической болезни?

При нормальной реакции организма на окончание стрессовой ситуации – сосуды расширяются, и давление возвращается к нормальным показателям. В противном случае – развивается гипертоническая болезнь.

Существует ряд людей, подверженных особому риску заполучить гипертоническую болезнь.

Группу риска составляют лица:

работающие в условиях экстренных ситуаций, где повышен шум и нужно постоянно быть начеку;
часто испытывающие тяжёлые стрессы, негативные эмоции, выполняющие напряжённую интеллектуальную работу;
любящие пересоленную пищу;
имеющие хронические заболевания почек и щитовидной железы, сахарный диабет (подробнее – https://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/saharnyj-diabet.html) или длительно протекающие инфекционные болезни;
злоупотребляющие алкоголем и табаком;
имеющие в семье больных гипертонической болезнью или перенёсших инфаркт, инсульт.

Замечено, что у мужчин фактором для развития гипертонии может стать и показатель роста. Мужчины ниже 162 см и выше 180 см имеют больше шансов заполучить данное заболевание.

Люди, склонные к перееданию и лишнему весу при низкой физической активности, тоже входят в группу риска. Чем больше факторов, тем выше риск заболеть.

Симптомы и диагностика

Симптомы гипертонического заболевания можно условно разделить на три вида, в зависимости от органов-мишеней. Итак, если мишенью является:

мозг – уже на ранних этапах болезни человек испытывает пульсирующие боли в затылке, тяжесть в голове, шум в ушах, накаты тошноты, бессонницу и головокружение, головные боли, которые часто путают с мигренью;
сердце – симптомы появляются по нарастающей: сначала возникает одышка при ходьбе, приступы сердцебиения, затем одышка появляется и в покое, в сердце ощущается тупая боль, руки и ноги немеют, отекают;
почки – в связи с задержкой жидкости человек имеет отёкшее лицо, в пояснице появляются боли, сопровождающиеся тошнотой (см. https://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/toshnota.html) и болезненным мочеиспусканием.

Для постановки диагноза гипертонии необходимо двукратно подтвердить факт повышенного давления, провести обследование сердца, сосудов, почек. Также врач задаст пациенту ряд вопросов по выявлению факторов риска.

Гипертония – лечение

Полностью вылечить гипертоническую болезнь невозможно, но при правильной терапии абсолютно реально.

Стабилизировать артериальное давление.
Защитить органы-мишени от повреждений.
Избежать осложнений болезни и преждевременной смерти больного.

Если человек настроен бороться с заболеванием, ему необходимо строго придерживаться советов врача, иногда и полностью изменить образ жизни. Важен полноценный отдых, правильный режим. Иногда требуется смена работы, либо изменение графика. Прогулки на свежем воздухе должны стать частью жизни пациента.

Нужно хорошо высыпаться, нормализуя сон успокоительными травяными чаями. Диета у гипертоников такая же, как и у пациентов с атеросклерозом: никакого кофе, крепкого чёрного чая и пересоленной еды. Всё острое, пряное, жирное также придётся забыть. А вот овощи, фрукты, каши, молочная продукция – то, что нужно.

Силовые виды спорта целесообразно заменить ежедневной утренней зарядкой и походами в бассейн. Гипертоникам ни в коем случае нельзя посещать сауны и парилки: приятное расширение сосудов сменится их длительным спазмом, а сердцу придётся работать на износ.

Всем гипертоникам необходимо купить тонометр и научиться самостоятельно измерять давление, это поможет вовремя принять меры по облегчению состояния. Ну и конечно помнить – чем раньше начнётся лечение, тем меньше проблем доставит гипертония.

Болезни сердца

Гипертония: причины возникновения

Одной из самых часто встречающихся заболеваний сердечно-сосудистой сферы является гипертония. Она нередко влечет за собой многочисленные осложнения, вплоть до инсультов и инфарктов. Выявление причины гипертонии помогает вовремя воздействовать на заболевание, предупреждая его развитие и появление осложнений.

Основные факторы риска

Факторы риска, при которых можно ожидать возникновения этой патологии, перечислены ниже. Если исключить их влияние на свою жизнь, постараться свести к минимуму, то состояние можно стабилизировать, а на начальных этапах развития болезни и вовсе избавиться от нее.

Смена (резкая) метеоусловий. Это особенно относится к, так называемым, метеозависимым людям, коими являются около 30% всего населения. Особенно аккуратно следует относиться к смене обстановки, отправляясь в отпуск.
Злоупотребление алкоголем. Организм подвергается огромному стрессу, причем на большой период времени, включая не только распитие спиртного напитка, но и дальнейшее похмелье.
Усиленная физическая нагрузка. Сильное поднятие АД происходит и в тех случаях, когда организм не был готов к столь интенсивным занятиям, а так же при наличии лишнего веса. Для гипертоников подходит лишь определенный уровень физической активности, без чрезмерных перегрузок.
Перенапряжение. Основные причины кроются именно в постоянных переживаниях и стрессах. Провоцировать ее способны не только различные ситуации, но и работа, особенно если она связана с постоянным перенапряжением.
Интенсивное курение. У таких людей зачастую ускорен пульс. Постепенно этот фактор приводит к развитию патологическому повышению давления.
Хронические отравления. Интоксикация особенно часто случается у тех, кто имеет на производстве контакт с тяжелыми металлами, а так же другими отравляющими веществами.
Избыточное употребление соли. Недаром многим при лечении артериальной гипертензии требуется бессолевое питание. Возникновения болезни не удается избежать, если происходит постоянная задержка влаги в организме, так как это создает дополнительную нагрузку в работе сердечной мышцы.
Резкое снижение дозировки или же отмена препарата, который ранее снижал давление. Гипотензивные препараты всегда необходимо применять по данным доктором рекомендациям, иначе резкого подъема АД не избежать. Особенно опасна самостоятельная отмена бета-блокаторов, антагонистов кальция, препаратов центрального воздействия.
Избыточный вес. Значительно предрасполагает к появлению гипертонии именно лишний вес. Усугубляется ситуация при наличии нескольких дополнительных факторов, нередко сопровождающих болезнь (проблемы с эндокринной сферой, гиподинамия).
Травмы головного мозга или переохлаждения.
Инфекционные заболевания. Так, повышением АД могут обернуться последствия гайморита, менингита, других подобных болезней.
Дефицит магния.
Высокий холестерин. В результате понижения проходимости сосудов возрастает и давление.

Обратите внимание! Иногда артериальная гипертензия развивается просто в силу возрастных изменений. Ведь со временем ухудшается состояние сердечно-сосудистой системы. Снизить вероятность возникновения гипертензии в таких случаях возможно лишь в случае ведения здорового образа жизни.

В чем кроется причина?

Причины гипертонии различны, поэтому они подразделяются по степеням распространенности. Мы рассмотрим ниже самые основные виды проблем, которые влекут за собой развитие этого заболевания.

Метаболический синдром

Едва ли не 85% всех случаев приходится на пациентов со значительным или небольшим избытком веса. Особенно тревожный прогноз при наличии в крови у него еще и превышения показателей «плохого» холестерина, а так же повышенный уровень сахара.

При таком сочетании как избыточный вес и гипертония, причины и признаки могут указывать на развитие метаболического синдрома. О нем говорить с точностью можно лишь после проведения ряда исследований и консультации у доктора. Нужно отметить, что метаболический синдром считается фактически пограничным состоянием развития диабета 2 типа.

При метаболическом синдроме происходит удержания натрия и влаги в организме, в то время как сосуды оказываются в сжатом состоянии из-за обилия инсулина в крови. АД становится хронически повышенным.

Важно! Если причины гипертонии кроются именно в развитии метаболического синдрома, то это один из наилучших вариантов заболевания, поскольку оно отлично поддается коррекции и при помощи грамотной терапии можно на долгое время улучшить свое самочувствие.

Работа щитовидной железы

Как дефицит, так и избыток гормонов щитовидной железы значительно сказывается на состоянии. Причем у человека необязательно может быть лишний вес, чтобы имелись проблемы с ее работой. Так, гипертириоз нередко наблюдается у людей, чья масса тела идеальна или близка к ней.
Все обследования нужно провести под наблюдением врача эндокринолога.

Болезни почек

Ослабленные длительной болезнью или употреблением некоторых лекарственных средств, почки так же способны влиять на уровень АД. Впоследствии гипертензия и проблемы с почками оказывают взаимное влияние друг на друга. Возникновения осложнений ожидать длительно в таких случаях не приходится, а наиболее вероятна именно почечная недостаточность.

Важно! Любое лечение, особенно подразумевающее терапию медикаментозными средствами, следует проводить лишь при участии врача.

Причины гипертонии у женщин и мужчин

Существуют некоторые отличия при развитии первичной патологии у женщин и мужчин. Так, у слабого пола она может появиться в результате вступления организма в климактерический период. Это вызвано не только серьезной гормональной перестройкой, которая начинает активно происходить с 40 лет, но еще и потому, что в период климакса возможно обострение процессов, ранее протекавших хронически. Например, некоторые скрытые болезни, провоцирующие повышение АД, начинают обостряться.

Если до климактерического периода еще далеко, а АД все равно постоянно повышенное, то это может быть так же связано с переизбытком какого-либо гормона. Спровоцировать такую проблему может и прием противозачаточных. Так, превышение эстрогена выше нормы более чем на 5% уже провоцирует нестабильное давление.

Мужчины подвержены артериальной гипертензии в большей степени, чем женщины. Обуславливается такая особенность худшими условиями труда, большими нагрузками, в том числе психологическими, плохим питанием (большое количество жиров и т. д.). В особой категории риска находятся мужчины, уже перешагнувшие возраст 55 лет. С учетом некачественной жизни (отсутствие адекватного режима труда и отдыха, неполноценное питание, гиподинамия и другие факторы), а так же других заболеваний, вероятность гипертензии остается очень высокой.

Вторичная гипертония

Данная форма артериальной гипертензии связывается с наличием каких-либо внутренних заболеваний. «Вторичная», значит, возникшая в результате болезни. Отмечается, что этот вид гипертензии развивается гораздо реже. Характерно то, что патологии щитовидной железы в этот список не входит, поскольку возникновения гипертонии по этой причине происходят достаточно часто. К патологиям, которые способны вызывать стойкие повышения АД, относятся:

коарктация аорты,
синдром Иценко-Кушинга,
атеросклероз,
акромегалия,
ночное апноэ,
феохромоцитома.

Артериальная гипертензия, усугубляясь, приводит к самым плачевным для человека последствиям. Во многих случаях, если не игнорировать свое состояние, удается предотвратить ее развитие. Для этого потребуется снизить вероятность появления болезни, максимально стараясь ликвидировать все причины ее появления. В этом немало поможет своевременная и адекватная терапия возникших заболеваний, культура питания и здоровый образ жизни в целом.

Читать еще: Пульс во сне: нормы у взрослых и детском возрасте

Оценка статьи:

Загрузка...

0 0 голоса

Рейтинг статьи

0 комментариев

Межтекстовые Отзывы

Посмотреть все комментарии

Категория	Систолическое давление (верхнее)	Диастолическое давление (нижнее)
Оптимальное давление	=180	>=110
Изолированная систолическая гипертония	>=140