Причины и симптомы пониженного давления у женщин от 20 до 60 лет

Д авление — интегральный показатель человеческого здоровья. Это сила, с которой кровь давит на артерии. Характеризуется как превышение показателя в кровоснабжающих структурах над атмосферным уровнем.

Адекватным считаются цифры АД от 100 до 140 на 80-90 мм ртутного столба. Возможно отклонение как систолического, так и диастолического показателей от эталонного на 10 единиц или чуть менее. Все что больше — уже показатель физиологических нарушений.

Женщины более подвержены становлению как гипотензии, так и обратного процесса (гипертензии) из-за особенностей сердечнососудистой и эндокринной систем.

Кровоток у представительниц слабого пола более интенсивный по причине необходимости обеспечения будущего потомства кислородом и питательными веществами через плаценту. Наиболее заметны изменения у беременных женщин.

При подозрениях на болезнетворную этиологию процесса необходимо проведение тщательной диагностики под контролем группы врачей.

Лечение требуется не всегда, только в случае выявления определенного заболевания соматического типа. Конкретные способы терапии подбирает врач, возможны варианты.

Какое давление считается низким?

Гипотензией называют состояние, при котором уровень АД падает до отметок 90 на 70 и менее того. В зависимости от особенностей пациентки вероятен существенный «разбег» цифр тонометра.

Всемирная Организация Здравоохранения признает факт существования так называемой индивидуальной нормы, которая будет своей у каждого человека, но не превышает 10 мм рт. ст. в большую или меньшую стороны.

Давление считается низким при верхнем показателе менее 100 и нижнем менее 60 мм ртутного столба по общепринятому эталону.

Физиологические факторы становления гипотензии у женщин до 30 лет

В подобный момент возможны пять причин формирования стойкой или преходящей гипотензии. Все они физиологичны и лечения не требуют.

Окончание пубертатного периода

Иначе говоря — полового созревания у девушек. Полное становление организма представительницы слабого пола приходится на 19–22 года в среднем.

Возможно раннее созревание (часто подобное явление имеет патологическую подоплеку) . В ходе пубертата наступает настоящая гормональная буря, эстрогены активно выбрасываются в кровеносное русло, растет концентрация прогестерона.

Это обратимый и вполне нормальный процесс в молодом возрасте. Делать не нужно ничего. Однако, если давление стабильно скачет, то увеличиваясь, то приходя в норму, то понижаясь до критических отметок, нужно обращаться к врачу для прохождения диагностики.

Беременность

Еще одна причина низкого давления у женщины — беременность.

Сказывается изменение характера гемодинамики в сторону ускорения, дисциркуляторный процесс (нарушение регулирования тонуса сосудов в высших отделах неровной системы), все тело представительницы слабого пола подстраивается в угоду плода.

Интересы организма будущей матери учитываются в последнюю очередь. Пониженное давление при беременности — нормальное и не требующее лечения состояние.

Эмоциональные и физические нагрузки

Пониженное давление у женщины может обуславливаться психоэмоциональными перегрузками, стрессами, физической усталостью. Современный темп жизни не дает человеку шанса на полноценный отдых.

Организм представительниц слабого пола, несмотря на повышенную физическую выносливость, отличается психической нестабильностью.

Вегетативная симптоматика встречается часто. В числе проявлений — изменение артериального давления в сторону уменьшения показателя тонометра.

Употребление табачной продукции

Курение. Многие женщины потребляют табачную продукцию наравне с мужчинами. Отбросив моральную сторону вопроса, нужно обратиться к физиологической.

Организм представителя сильного пола более устойчив к никотину и опасным смолам. Аукнуться подобная вредная привычка может бесплодием (нарушением фертильности), болезнями сердечнососудистой системы.

Менструальный цикл

Все его фазы сопряжены с вероятностью падения уровня артериального давления. В разных пределах.

Развивается дисбаланс эстрогенов и прогестерона в сторону повышенной выработки первого и недостатка последнего (начальный этап цикла). Затем картина меняется, но симптом остается.

Представительницы слабого пола старшего возраста не встречаются с подобной проблемой.

После 45-50 лет

В этот период речь все о тех же причинах (кроме гестации), однако организм вступает в фазе затухания репродуктивной функции.

Наступает так называемая пременопауза: менструальный цикл еще сохраняется, но ослабляется и становится нерегулярным.

Возникновение беременности возможно, но маловероятно. От 45 до 50 лет начинаются явления, характерные для климакса.

После 60 лет

Старшие годы ассоциированы с полным отсутствием гормональных изменений в организме женщины. Но и хорошего в этом мало: дефицит эстрогенов приводит к нарушению тонуса сосудов, изменению характера циркуляции крови, недостаточной функциональной активности почек, эндокринной и сердечнососудистой системы.

Климакс ассоциирован с повышенным риском гипертензии, но и обратный процесс возможен.

Патологические факторы для всех возрастов

Среди вероятных соматических болезней:

  • Гипотиреоз. Недостаточная выработка гормонов щитовидной железы. Ассоциирована с малым количеством йода в рационе и возможными опухолями в анамнезе. Сопровождается процесс массой дополнительных симптомов, которые трудно не заметить.
  • Сахарный диабет. Системная патология, сопряженная с разрушением поджелудочной железы или недостаточной восприимчивостью тканей и инсулину (резистентность).
  • Гипокортицизм или болезнь Аддисона. Неадекватный синтез кортизола корой надпочечников по причине патологий самого парного органа или изменения функциональной активности гипофизарной системы (виновник — не синтезирующая гормоны опухоль маленькой железы, растет стремительно, дает массу признаков и обуславливает становление компрессии окружающих тканей).
  • Остеохондроз и вертебробазилярный синдром — частая причина пониженного давления у женщины . Заболевание встречается у каждого второго человека в популяции.

Нарушается трофика (питание) особых структур головного мозга, отвечающих за адекватную регуляцию сосудистого тонуса.

В том числе изменяются циркадные ритмы (если страдает гипоталамус). Все может закончиться стабильным снижением уровня АД у женщины.

  • Постоянные кровотечения. При нарушениях менструального цикла по типу меноррагии, опсоменореи это наиболее частое проявление. Неадекватные объемы потерь гематологической жидкости приводят к снижению уровня гемоглобина или существенному падению количества циркулирующей крови (после родов, маточных проблем).
  • Анемия железодефицитная и иные ее формы. Сопровождаются уменьшением концентрации специфического транспортного вещества в организме.

Женщины наиболее подвержены этому патологическому состоянию. Помимо гинекологических факторов возможны и иные причины: желудочно-кишечные кровотечения (язва желудка), легочные проблемы.

  • Болезни почек и выделительной системы: гломерулонефрит, нефрит, нефропатия и иные. Объясняются снижением объема жидкости в организме по причине выраженной полиурии и, как итог, обезвоживания. Рост концентрации воды приводит к обратному процессу: гипертензии.

Выяснение этиологии необходимо для назначения грамотной терапии.

Симптомы низкого давления у женщин

Кроме некоторых факторов, различий между проявлениями гипотензии у представительниц слабого пола и мужчин не наблюдается.

Признаки низкого давления у женщин:

  • Цефалгия. Головная боль локализуется в теменной и затылочной области. Не снимается противовоспалительными средствами, плохо купируется анальгетиками.
  • Головокружение. Интенсивное. Может доходить до полной потери ориентации в пространстве при острой ишемии мозжечка — типичный симптом гипотонии как у женщин, так и у мужчин.
  • Потемнение в глазах при резких движениях. Ортостатическая гипотензия может сочетаться с классической, органической.
  • Шум в ушах, нарушение слуха, возможна преходящая потеря.
  • Зрительные дефекты: фотопсии, метаморфопсии, транзиторная слепота, блики в глазах.
  • Тошнота без связи с приемом пищи.
  • Рвота, неоднократная, которая не приносит облегчения.
  • Бледность кожных покровов.
  • Цианоз носогубного треугольника (посинение).
  • Одышка и удушье, даже в условиях полного покоя.
  • Гипергидроз (усиленное потоотделение, особенно по ночам).
  • Снижение полового влечения.
  • Синкопальные состояния. Обмороки.

Длительное течения процесса сопровождается когнитивными нарушениями (ослаблением памяти), изменением характера менструального цикла (задержки, полное отсутствие).

Необходима коррекция под контролем врача.

Опасно ли подобное состояние?

Да, при продолжительном развитии гипотензии риски существуют. Среди возможных последствий пониженного артериального давления:

  • Инсульт. В результате падения локальной церебральной гемодинамики (местного кровотока) происходит ишемия (недостаточное питание) нервных тканей и последующее их отмирание.

Формируется неврологическая симптоматика. Заканчивается все, как минимум, инвалидностью. Летальный исход также возможен.

О симптомах прединсультного состояния у женщин читайте здесь . Последствия ишемического инсульта и прогноз выживания пациентов — тут .

  • Инфаркт. Отмирание миокарда (среднего мышечного слоя органа). Заканчивается смертью пациентки. В случае выживания вероятно развитие недостаточности сердечной деятельности и ИБС .

Без помощи наступает рецидив (в перспективе 2-3 лет). Симптомы предынфарктного состояния описаны в этой статье .

  • Снижение мозговой активности. Пациентка не способна нормально мыслить, ухудьшается память. Картина напоминает проявления раннего слабоумия, симптом развивается при ишемии (кислородном голодании) мозга по причине низкого давления.
  • Обмороки. Заканчиваются травмами, порой тяжелого или даже летального характера. Особенно во время вождения транспортного средства.
  • Синдром Морнагьи-Адамса-Стокса и последующий кардиогенный шок.

Летальный исход — редкое осложнение, но вероятное. Важна коррекция состояния для превенции.

Симптомы, требующие обращения к врачу

Помимо уже названных проявлений, внимание нужно обратить на такие моменты:

  • Перекос лица. Нарушение управляемости мимических мышц. Часто сопровождает инсульт.
  • Синкопальные состояния более 1 раза в сутки. Иначе говоря обмороки.
  • Стойкая аритмия по типу тахикардии (пульс более 80 ударов в минуту) или брадикардии (менее 60-ти уд. мин.). Оба сценария неблагоприятны в плане прогноза, если их не скорректировать. Подобный признак пониженного давления у женщины заканчивается кардиогенным шоком, тромбоэмболией, остановкой сердца, развитием ишемии тканей, хронических болезней органа и т.д.
  • Потеря зрения, даже кратковременная. Указывает на стеноз артерий сетчатой оболочки глаза. Возможны разрывы кровоснабжающих структур, гемофтальм, вторичная отслойка и полная утрата функции.
  • Нарушение двигательной активности половины тела. Проявление инсульта.
  • Невозможность нормально говорить (замедленная, растянутая дикция).
  • Боли в груди давящего характера. Иррадируют (отдают) в живот, спину и руки. Не позволяют нормально дышать.

При любом из вышеперечисленных симптомов требуется вызов скорой медицинской помощи для проведения первичных мероприятий и возможной транспортировки в кардиологический стационар.

Необходимые обследования

Оценка состояния пациентки комплексная, осуществляется врачами кардиологом, нефрологом, неврологом, эндокринологом.

Порой первым симптомом оказывается нарушение менструального цикла, и женщина обращается к гинекологу.

Подобный «консилиум» специалистов поможет быстро разобраться в проблеме.

Примерная схема исследования:

  • Сбор анамнеза. В том числе определение семейной предрасположенности к гипотензии.
  • Опрос пациентки на предмет жалоб.
  • Измерения артериального давления на двух руках. Конституируется факт отклонения.
  • Холтеровское мониторирование на протяжении 24 часов. Наиболее информативная процедура.
  • Электрокардиография с нагрузочными тестами для выявления этиологии процесса.
  • Анализы крови, мочи, на гормоны щитовидной железы, коры надпочечников, гипофиза, половые вещества (эстроген, прогестерон, ГСПГ, ЛГ, пролактин).
  • УЗИ почек, малого таза.
  • При необходимости — МРТ, КТ-диагностика. Особенно при подозрениях на неоплазии (опухоли). Возможно с контрастным усилением препаратами гадолиния.
  • Гинекологический осмотр, пальпация почек, оценка неврологического статуса.
  • Электроэнцефалография.

Системность — главное условие. Постановка диагноза не занимает много времени.

Общие принципы терапии

Лечение комплексное, с применением препаратов тонизирующего свойства. Но симптоматические методы малоэффективны, нужно бороться с первопричиной состояния, т.е. с основным заболеванием.

Способы многообразны: оперативное вмешательство, гормональная терапия заместительного плана, лечение женских болезней и т.д.

Физиологическиq характер гипотензии указывает на необходимость изменения образа жизни: отказ от курения, алкоголя, психоактивных веществ, бесконтрольного приема оральных контрацептивов, антигипертензивных медикаментов.

Питаться нужно полноценно, рацион витаминизированный. Минимум жирного, жареного, острого. Особенно в период беременности.

Физическая активность необходима, но в разумных количествах. Стрессы исключаются, хотя добиться этого и непросто. Питьевой режим и объем потребления соли обсуждается с кардиологом, эндокринологом и, при наличии возможности, с диетологом.

Артериальная гипотензия у женщин — частое явление и более распространенное, чем у мужчин.

Необходима ранняя коррекция состояния, для предотвращения опасных осложнений и развития резистентности к применению препаратов. Самолечение недопустимо.

Низкое давление: причины, симптомы

Низкое давление — что это?

Низкое давление — это состояние, при котором артериальное давление падает ниже показателей, характерных для человека в обычном состоянии. Часто пишут, что 110/70 — это уже низкое давление. На самом деле ориентироваться следует не на мифическую норму 120/80, а на те показания, которые сопровождают человека на протяжении жизни при хорошем самочувствии. Для многих давление 110/70 — это норма.

Определенным порогом, когда все же следует обратить внимание на показатели и обратиться за помощью ко врачу официальная медицина считает давление 100/60 мм рт.ст.

При этом каждый врач учитывает, что иногда низкое давление — лишь индивидуальная особенность организма человека, специалисты не придерживаются строгих нормативов. При этом о верхних границах нормы так сказать нельзя. Тут критерии остаются более четкими.

Люди, которые отлично чувствуют себя при давлении 90/60 могут отмечать 120/80 как повышенное давление. У таких пациентов низкое давление является физиологическим. Это их повседневный вариант нормы.

Низкое давление называют гипотонией. Истинная гипотония часто возникает при патологических процессах. Прежде, чем рассказать о них, стоит предупредить, что вся информация носит только рекомендательный характер, а все обследование необходимо проводить у врача.

ВАЖНО: обращайтесь за помощью к специалистам! Материал носит ознакомительный характер.

Симптомы низкого давления

Низкое артериальное давление может сопровождаться такими состояниями, как:

  • слабость,
  • разбитость,
  • вялость,
  • чувство усталости и сонливость,
  • ощущение нехватки воздуха (особенно в душном помещении с большим скоплением людей).

Также могут наблюдаться:

  • повышенное потоотделение,
  • одышка,
  • головокружение (особенно при попытке резко встать),
  • темнеет в глазах,
  • «предобморочное» состояние.

Тошнота и рвота считаются одними из самых ярких признаков истинной гипотонии.

Часто предрасположенность к гипотонии бывает наследственной и проявляется уже в детском возрасте. Такие дети быстро утомляются, они малоподвижны, предпочитают спокойные игры, так как физические нагрузки переносят тяжело. Конечно, эти признаки не всегда являются свидетельством именно низкого давления, но проконсультироваться у педиатра не будет лишним!

По статистике гипотонией чаще страдают женщины. Сильные психоэмоциональные нагрузки в течение долгого времени, умственное перенапряжение и малоподвижный образ жизни — те факторы, которые способствуют развитию гипотонии. Низкое давление также может провоцировать работа во вредных условиях. А у профессиональных спортсменов встречается «гипотония высокой тренированности», которая сопровождается редким пульсом и выступает защитной реакцией организма на крайне высокие нагрузки.

Пониженное давление — совсем не безобидное явление. В этот момент нарушается кровообращение в сосудах головного мозга, кстати, именно это часто описывают, как «боль в висках», иногда болит и затылочная область. Боли также могут ощущаться в области лба и одной половины головы. Важно помнить, что у простой головной боли бывает много разных сложных причин, которые выявляет врач-невролог. Пониженное давление — лишь одна из возможных.

Люди с низким давлением могут жаловаться:

  • на рассеянность,
  • ухудшение памяти,
  • неспособность сосредоточиться,
  • раздражительность,
  • плаксивость,
  • депрессивное состояние.

Несмотря на то, что доказательная медицина отвергает «метеозависимость» как медицинский критерий, врачи отмечают, что люди, страдающие низким давлением, могут ощущать перемены погоды и так называемые «магнитные бури». Если ваше состояние зависит от погоды, стоит обследоваться, возможно, у вас бывает пониженное или повышенное давление, так как в состоянии полного здоровья магнитный фон обычно никак не влияет на самочувствие.

Онемение рук и ног тоже может наблюдаться при гипотонии, пониженное давление влияет и на чувствительность к холоду и жаре. Особенно тяжело низкие или экстремально высокие температуры переносят именно люди с гипотонией.

Физиологическая гипотония не несет прямой опасности для человека, за исключением риска развития гипертонии, но в пожилом возрасте патологическая гипотония должна серьезно настораживать и стать поводом обратиться в медицинское учреждение за помощью. Ведь это может быть одним из симптомов заболеваний сердца, щитовидной железы, иногда так проявляется патология и в других органах и системах организма. Не стоит пугаться, так как современная медицина позволяет выявить и лечить подавляющее большинство таких заболеваний, а многие хронические болезни замечательно поддаются терапии. Но лечение и обследования должен назначать врач, самолечение же может привести лишь к ухудшению состояния.

Профилактика низкого давления

Снизить риск развития гипотонии (низкого давления) можно, придерживаясь простых правил:

  • Установите режим дня, вовремя просыпайтесь и идите ко сну. Считается, что спать нужно не менее 8-9 часов. В реальности и этот показатель строго индивидуален. Кто-то чувствует себя отдохнувшим и за 7 часов сна, кому-то нужно 10. Главное, чтобы вы чувствовали себя выспавшимся и отдохнувшим в течение дня.
  • Не вставайте с постели резко. Посидите 1-2 минуты после пробуждения.
  • Полезен и контрастный душ, который заканчивается прохладной водой, но перед применением контрастного душа стоит все же проконсультироваться с врачом. Иногда он бывает противопоказан.
  • Утренняя зарядка, прогулка на свежем воздуха, размеренная физическая нагрузка помогают снизить риск гипотонии.
  • Питаться надо строго по режиму, завтрак — обязательный пункт программы. Но не стоит и переедать. Кофе придется ограничить. Две чашки в сутки — максимум.
  • Не стоит часто измерять давление без определенных причин. Вы лишь добавите себе переживаний. Мерить давление стоит, если это рекомендовал врач, если у вас плохое самочувствие и есть симптомы гипотонии.
Читать еще:  Высокое нижнее давление: причины, как снизить, последствия

Слишком низкое давление. Как помочь?

При резком понижении давления до критических показателей надо в первую очередь вызвать Скорую помощь.

Человека следует уложить, приподняв ноги (можно положить их на подушку), помассировать легкими движениями шею в области шейных артерий, а на лоб положить теплый компресс.

При любых подозрениях на гипотонию обращайтесь за плановой или экстренной (при критических показателях) врачебной помощью.

Читайте также:

Симптомы и причины пониженного давления у женщин

Артериальное давление представляет собой показатель, который выражает давление крови на стенки сосудов. От него зависит общее самочувствие и функционирование всего организма. Усредненная норма этого показателя — 120/80. Гипотонию диагностируют, когда показатели не превышают 90/60. В этом случае встает вопрос, почему они снижаются. Причины низкого давления у женщин почти такие же, как и у мужчин. При этом они бывают специфическими, встречающиеся исключительно у представительниц прекрасного пола.

Причины гипотонии

Женщины считаются слабым полом, но многие болезни они переносят лучше мужчин. Гипотония является исключением, так как ее считают женской патологией преимущественно в возрасте около 30 лет. Обычно она появляется из-за внешних факторов, а не вследствие серьезных болезней.

Основными причинами пониженного давления у женщины считаются:

  • Генетическая предрасположенность. Если женщины в семье страдали от пониженного давления, то у девочки с большой вероятностью будут такие же проблемы;
  • Стрессовые ситуации и нервные нагрузки. Молодые девушки в наше время пренебрегают своим здоровьем, забывая об отдыхе. Часто у них большая загруженность на работе сочетается с заботами о детях и доме. Они не высыпаются, питаются недостаточно сбалансированно. На этой почве увеличивается склонность к скандалам в общественных местах – очередях, транспорте. Процесс приобретает двусторонний характер: стресс снижает показатели АД, а симптомы гипотензии приводят к повышенной раздражительности;
  • Неправильное питание. Проблема заключается не только в употреблении вредной пищи, но и в борьбе с лишним весом. Сейчас можно найти много информации о диетах, которых сложно назвать сбалансированными. Чаще всего они просто опасны и приводят ко многим заболеваниям. В стремлении быстро сбросить вес женщины часто голодают неделями. Из-за этого организм не получает достаточного количества питательных веществ;
  • Сбои менструального цикла. У многих женщин менструации проходят крайне тяжело, с интенсивными болевыми ощущениями и эмоциональными расстройствами. В это время нередко снижается давление, и потеря большого количества крови усугубляет текущее состояние;
  • Беременность. Этот период для представительниц женского пола часто сопровождается стрессами, связанными с изменениями обмена веществ и гормонального фона. Давление понижается в основном в первом триместре. В это время у многих беременных наблюдается токсикоз, малокровие (что остается и при лактации) и другие неприятные симптомы. Гипотоники страдают от токсикоза в тяжелой форме чаще остальных. Давление падает вследствие обезвоживания из-за рвоты. Патология может привести к нарушению кровоснабжения ребенка и недостатку поступающих питательных веществ. Это представляет угрозу для правильного протекания беременности, иногда приводит к преждевременным родам и появлению внутриутробных дефектов развития малыша. Чтобы этого не произошло, очень важно сообщать обо всех симптомах врачу, чтобы он начал лечение своевременно;
  • Менопауза. В этот период у женщин происходит гормональная перестройка. Обычно давление повышается, но иногда происходит понижение. Нередко бывают приступы ортостатической гипотонии, которые выражаются в обмороках и головокружении при резком вставании. Если у женщины гипотония, увеличивается риск ишемического инсульта. Пониженное давление и атеросклеротические изменения сосудов приводят к появлению тромбов в мозгу.

Обратите внимание: Чрезмерные физические нагрузки, смена климата также могут снижать давление.

Нередко следующие болезни выступают причинами низкого давления:

  • патологии эндокринной системы;
  • болезни сердца;
  • травмы в спинном и головном мозгу;
  • гормональные сбои;
  • инфекции и воспалительные процессы;
  • авитаминоз;
  • анемия;
  • болезни почек;
  • увеличение внутричерепного давления;
  • кровотечения;
  • интоксикации в острой форме;
  • вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу;
  • тяжелые аллергические реакции.

Симптомы гипотонии

Основными признаками, говорящими о пониженном давлении, считаются:

  • головокружение;
  • потемнение в глазах;
  • упадок сил;
  • холодные руки и ноги;
  • эмоциональная нестабильность;
  • боль в затылке и висках;
  • снижение аппетита;
  • сонливость;
  • повышенное потоотделение;
  • понижение температуры до 35,5-36 градусов.

Нередко симптомы низкого давления у женщин остаются незамеченными, если они не влияют отрицательно на общее самочувствие. Часто при гипотонии страдают следующие системы:

  • Сердечно-сосудистая система. Пульс может быть сниженным или учащенным;
  • Центральная нервная система. Память становится хуже, появляются проблемы со сном. Снижается общая трудоспособность, слабость приобретает хронический характер;
  • Кожа. Появляется бледность, влажность и холодность. Если патология стала хронической, образовываются темные круги в области вокруг глаз. На кончиках пальцев появляется синеватый оттенок, как в и носогубной области;
  • Органы дыхания. Для устранения кислородной недостаточности организм совершает попытки восполнения, что выражается в учащенном дыхании. Во время физических нагрузок увеличивается одышка;
  • Эндокринная система. Если давление снижено на фоне патологий эндокринной системы, заметна гиперпигментация кожных покровов. Наблюдается учащенное мочеиспускание ночью и проблемы с работой кишечника, снижается трудоспособность;
  • Пищеварительный тракт. Проблемы в этой области начинаются при хроническом течении гипотонии. Выражаются в болевых ощущениях в животе, запорах, диарее, тошноте, рвоте и отрыжке.

Важно: Не все перечисленные симптомы при гипотонии наблюдаются сразу. Симптоматика зависит от причины, которая повлияла на снижение артериального давления.

Симптомами пониженного давления, которые наблюдаются исключительно у женщин, считаются:

  • Патологии менструального цикла. Интенсивная боль, кровопотери обильные или наоборот скудные;
  • Болевые ощущения внизу живота при наличии гинекологических болезней.

Нередко давление понижается при беременности, обычно это происходит утром. Для женщины состояние не опасно, но может причинить вред ребенку.

Лечение низкого АД

Лечение зависит от причины снижения давления. Если гипотония появилась на фоне определенной болезни, то терапия направлена на ее устранение. В случае, когда давление поднялось из-за беременности, после рождения ребенка эта проблема устраняется самостоятельно.

Для успешного лечения нужно основываться на следующих принципах:

  • полноценный сон;
  • посещение сеансов массажа или самомассаж;
  • умеренные физические нагрузки;
  • закаливание;
  • соблюдение общих принципов правильного питания;
  • введение в рацион напитков, содержащих кофеин;
  • ароматерапия;
  • употребление настоев трав.

Традиционная терапия и диагностика

При обнаружении признаков гипотонии нужно незамедлительно обращаться в медицинское учреждение. Даже если ее причины физиологические, патология может развить заболевания желудочно-кишечного тракта, почек и сердечно-сосудистой системы.

Лечить заболевание нужно начинать с кабинета терапевта. Иногда требуется посещение эндокринолога. Если гипотонией страдает беременная женщина, терапия проходит под контролем гинеколога.

Основные методы диагностики:

  • биохимический анализ крови;
  • компьютерная томография;
  • ультразвуковое исследование;
  • электрокардиограмма;
  • магнитно-резонансная томография.

Лечение медикаментами основана на избавлении от основных симптомов, таких как тошнота, слабость, мигрень, головокружение.

В основном прописывают следующие лекарства:

Препараты можно принимать только по назначению врача, особенно при беременности и вскармливании. Не стоит заниматься самолечением и самодиагностикой.

Здоровый сон

Спать нужно не меньше 7 часов в день, обязательно ночью. С 12 часов ночи до 4 часов утра происходит выработка мелатонина, который регулирует функции организма, в том числе и давление.

Совет: Сон должен быть в полной темноте. Важно плотно закрывать шторы, отключать электроприборы или спать в особой маске, которая надевается на глаза. Для полноценного сна комнату нужно проветривать.

Самомассаж конечностей – процедура, которую нужно делать с утра для усиления кровообращения. В ладонях и стопах находится в большом количестве рефлекторные точки. Воздействие на них способствуют пробуждению организма.

Процедура оказывает оздоровительный эффект на все системы и органы. Растирание и надавливание нужно делать на каждую конечность по 1-2 минуте.

Физические нагрузки

Утренняя зарядка повышает давление также путем усиления кровообращения. Нагрузки не должны быть слишком тяжелыми. Помогут несколько легких упражнений, немного йоги и дыхательной гимнастики.

Начало может быть в кровати. Таким образом, тело легко перейдет из горизонтальной позиции в вертикальное положение. Можно сделать следующие известные упражнения:

  • поднятие и опускание рук и ног;
  • потягивания;
  • разминание ушей и конечностей;
  • «велосипед».

Полезны будут прогулки на свежем воздухе и спортивная ходьба.

Закаливание

Закаливание улучшает процесс кровообращения. Контрастный душ можно принять сразу после утренних упражнений. Температуру нужно увеличивать в день понемногу. Суть контрастного душа – это периодическое включение горячей и прохладной воды. Температура колеблется от 18 до 45 градусов.

Сначала хватит разницы в температуре на 1-3 градуса. Одну минуту нужно стоять под горячей, полминуты – под прохладной водой. Менять температуру 3-4 раза. Обязательно заканчивать процедуру холодной водой. После тщательно вытереться полотенцем, чтобы сильнее разогнать кровь.

Чтобы принимать контрастный душ человек должен быть полностью здоров. Поэтому есть некоторые ограничения, такие как обострения хронических заболеваний и инфекции.

Питание при гипотонии

Питание должно быть дробным (5-6 раз в сутки по 250 г). Организм таким образом легче переваривает пищу.

В меню обязательно должны присутствовать:

  • мед и другая продукция пчеловодства;
  • сладкие продукты (конфеты, мармелад, горький и темный шоколад);
  • продукты с железом (гречневая каша, печенка, гранат, мясо);
  • соленья (домашние заготовки, селедка, сыр);
  • специи (гвоздика, имбирь, перец);
  • комплексы витаминов;
  • напитки с кофеином (кофе, какао, чай).

Кофеин повышает давление, но увлекаться им не стоит. Кофе не должно быть более двух чашек в день.

Отвары и настойки

Некоторые растения увеличивают сосудистый тонус, что немного повышает давление. Можно приготовить отвары из следующих трав:

  • плоды шиповника;
  • корни женьшеня;
  • цветы ромашки;
  • листья эвкалипта;
  • корни элеутерококка;
  • мята.

В аптеке легко найти спиртовые настойки на основе следующих трав:

  • перечная мята;
  • лимонник;
  • элеутерококк;
  • эхинацея;
  • бессмертник;
  • женьшень.

Их можно применять в дополнение к основной терапии гипертонии и в профилактических целях. Травы могут вызвать аллергические реакции, поэтому важно проконсультироваться со специалистом перед употреблением.

Ароматерапия

Для этого метода нужно приобрести увлажнитель воздуха с отделом для масел или аромалампу. Можно их добавить в кружку с горячей водой иди вдыхать аромат из тюбика. С ними приятно и полезно лежать в ванной.

Самыми полезными считаются следующие эфирные масла:

  • черный перец;
  • можжевельник;
  • розовый перец;
  • шалфей лекарственный;
  • листья бей;
  • розмарин.

Если использовать метод распыления, то на каждые пять квадратных метров комнаты нужно взять 2 капли средства.

В ванну нельзя добавлять больше 8-10 капель. Чтобы не обжечься, масло смешивают с солью, молоком, медом или сливками.

Масла нельзя применять при склонности к аллергическим реакциям. Осторожно нужно применять их во время беременности. В этот период доза должна быть меньше.

К здоровью стоит относиться внимательно. Правильное питание и образ жизни, сведение к минимуму стрессовых ситуаций важны для женщины. Даже если заболевание удалось вылечить, нужно соблюдать меры профилактики. Низкое давление у женщины после 50 начинает с каждым годом увеличиваться. В 60 лет гипотония обычно перестает их беспокоить.

Понравилась статья?
Сохраните ее!

Остались вопросы? Задавайте их в комментариях! На них ответит врач-кардиолог Мариам Арутюнян.

Симптомы пониженного давления у женщин и методы лечения

Какое давление для женщины низкое?

Для женщин опасным является не только состояние при гипертоническом кризе, или высоком давлении. Пониженные показатели АД, и диагностированная гипотензия также должны стать поводом обращения за врачебной помощью.

Какое давление считается низким у женщин, зависит от нормальных цифр диастолического и систолического параметра, которые различны в каждом возрастном периоде. Критическим, низким давлением у дам, будут показатели, отличающиеся от нормы на 20 процентов, и более. При параметрах 90 на 60 можно говорить о развитии гипотонии.

Понижения нижнего и верхнего уровня АД снижают сосудистый тонус, нарушают кровоток, вызывают головокружение. Норма зависит от индивидуальных особенностей здоровья каждого организма, от возраста и образа жизни.

Внимания требуют как высокие, так и низкие показатели АД.

Основные признаки высокого и пониженного давления у женщин

Девушке необходимо обратиться к врачу, если беспокоят периодические перепады обеих границ АД. Нужно различать признаки повышенного и пониженного параметра, чтобы грамотно рассказать о них на врачебном приеме.

Основные признаки низкого давления у женщин проявляются следующим образом:

  • головная боль, головокружение;
  • слабость, иногда приводящая к обморокам;
  • сонливость;
  • холодные кисти рук и стопы;
  • понижение температуры;
  • усиленное потоотделение;
  • черные пятна перед глазами;
  • ухудшение памяти.

Подробнее о симптомах гипотонии расскажем дальше. Перечисленные симптомы низкого давления у женщин являются самыми яркими.

Гипертония проявляется по-другому. Признаки высокого артериального давления:

  • головная боль пульсирующего характера, локализующаяся в районе затылка или висков;
  • дрожание конечностей;
  • покраснение кожного покрова лица, вызванное высоким напором крови;
  • учащенный пульс;
  • болевые ощущения в области сердечной мышцы;
  • тошнота, иногда рвота;
  • ощущение тяжести в глазах, слабость.

При наличии перечисленных симптомов необходимо обратиться к врачу, и получить необходимые комментарии и советы по корректировке образа жизни. Нужно пройти диагностическое обследование для назначения дальнейшего лечения, и приема медикаментов, которые понижают показания нижнего и верхнего уровня измерения.

Причины пониженного АД у женщин

У дам гипотония диагностируется в несколько раз чаще, чем у мужчин. Это связано с особенностями женского организма, подверженного постоянным гормональным перестройкам. Давление у девушек ниже, по причине меньшей массы, если сравнивать с мужчинами.

У женщин к общим причинам, вызывающим низкое сердечное давление, относятся:

  • продолжительное нахождение при высокой температуре воздуха;
  • работа, связанная с пребыванием при высоких температурах и повышенной влажности может снижать уровни нижнего и верхнего показателя;
  • понижаются показатели при нахождении в горной местности;
  • высокие физические нагрузки.

Обычно при устранении перечисленных причин, показания стабилизируется самостоятельно. Опасаться нужно состояния, когда даже после устранения причин, спровоцировавших низкие параметры давления, оно остается пониженным, и самочувствие ухудшается.

Опасные причины

Иногда симптомы низкого давления являются признаками развития серьезных патологий у женщин. Гипотония может развиться на фоне следующих изменений в организме:

  • патологии щитовидки, надпочечников, сосудистой системы;
  • онкология;
  • патологии сердца;
  • кровопотери при травмах, родах;
  • закупорка сосудов;
  • обезвоживание.

Бывает, что перечисленные проблемы сопровождаются следующими симптомами:

  • бледностью кожных покровов;
  • жар с повышенной потливостью;
  • затрудненное дыхание;
  • аритмия;
  • расстройство желудка;
  • рвота;
  • жажда;
  • депрессивное состояние;
  • скованность мышц в области шеи;
  • конвульсивные сокращения мышц в области бедер;
  • слабость;
  • головокружение, обморочное состояние.

Причиной низкого давления также может быть общая интоксикация организма, травмы различного характера, тепловой удар, шоковое состояние, наличие сопутствующих болезней.

Причины низкого АД у женщин в различных возрастных периодах

Также как и признаки, причины низких параметров отличаются у женщин разного возраста.

В молодом и среднем возрастном периоде, причинами гипотонии выступают следующие факторы:

  • наследственный фактор. Если у молодой девушки в семье, по материнской линии, кто-то страдал от низких показателей АД, то вероятность развития гипотонии увеличивается;
  • диеты для похудения у женщины 30 лет, можно назвать основными причинами низкого давления. К 30 годам многие девушки обзаводятся семьями, рожают детей, и начинают набирать вес. Пытаясь вернут параметры фигуры, дамы начинают голодать, или питаться однообразной пищей, не задумываясь о последствиях;
  • постоянные стрессовые ситуации в рабочей обстановке и дома;
  • отсутствие качественного отдыха;
  • беременность является стрессом для женского организма, и бывает причиной гормональных изменений. Анемия, как симптом гипотонии, часто беспокоит будущих мам в первый период вынашивания плода;
  • цикл месячных. Давление обычно снижается за несколько дней до начала месячных, либо после, из-за потери организмом большого количества железа.

Когда даме за 40, организм опять начинают беспокоить гормональные перестройки. К этому возрастному периоду начинает постепенно уменьшаться количество гормонов, отвечающих за репродуктивную функцию. Частой причиной пониженных показателей АД, является заболевания почек и патологические процессы в надпочечниках.

У женщины, в возрасте после 50, причины низкого давления бывают следующие:

  • наступление климактерического периода, когда прекращается выработка половых гормонов;
  • наличие сопутствующих заболеваний, проблемы с сосудами;
  • аллергические реакции.
Читать еще:  Дешевые аналоги лекарств от давления: таблица с ценами

Несмотря на различные причины, вызывающие понижение АД после пятидесяти лет, их нужно своевременно выявлять и устранять. Ранние диагностические обследования должны проводиться даже после единичных перепадов давления, особенно при вступлении в пожилой возраст.

Низкое давление у пожилых дам

Независимо от возраста женщины, причинами пониженных параметров АД обычно выступают патологии сосудов и сердечной мышцы. Но, в пожилом возрасте, после 60 лет, к этим причинам добавляются и другие факторы:

  • из-за таких сопутствующих заболеваний, как сахарный диабет или патологические процессы щитовидки, изменяется состав крови;
  • ухудшается проводимость миокарда;
  • изменяется структура артерий. Это одна из характерных причин низких показателей для пожилых дам;
  • атеросклероз;
  • малая подвижность;
  • аритмия.

Часто в пожилом возрасте гипотония принимает хроническую форму течения, и нуждается в поддерживающей медикаментозной терапии.

Лечебные методики против низкого АД у женщин

Лечение гипотонии направлено на выяснение, почему произошло отклонение от нормы диастолического и систолического уровня АД. Затем остро стоит вопрос о последующем устранение причин, вызвавших отклонения. Лечение может быть результативным в том случае, если стабилизировать или полностью устранить основную патологию, при которой пониженное давление выступает в качестве симптома.

Повышают давление комплексные лечебные методики гипотонии, состоящие из следующих действий:

  1. пересмотр и корректировка питания. Подробнее о правильном питании и рекомендуемых продуктах при пониженном давлении, расскажем в следующей части статьи;
  2. необходимо полностью пересмотреть образ жизни. Физическая нагрузка, в легкой форме, должна присутствовать каждый день. Полезны неспешные прогулки пешком, независимо от времени года и погоды эффективно лечат патологию, поднимают показатели диастолы и систолы;
  3. массаж;
  4. физиопроцедуры. Какое физиолечение назначить решает врач после проведенного диагностического обследования;
  5. медикаментозная терапия применяется, если низкие показатели держатся стабильно, и мешает нормальной жизнедеятельности. Лекарственная терапия включает витаминные комплексы. В тяжелых случаях назначают препараты из группы психостимуляторов или аналептиков.

Комплексная методика лечения зависит от индивидуальных особенностей каждого женского организма. На метод лечения влияет возраст пациентки, наличие сопутствующих заболеваний, и факторы, вызвавшие падение артериального давления.

Грамотное питание женщин при пониженном АД

Важное значение при корректировке образа жизни, и низких показателях АД, играет питание и правильно подобранные продукты в рацион для приготовления домашней еды.

Каждый день в меню нужны следующие продукты:

  • с содержанием железа. Это гречневая крупа, печень. Из фруктов подойдет гранат;
  • специи, которые нужно добавлять в приготавливаемую пищу: перец черный и красный, гвоздика, имбирь, горчица, хрен. Имбирь можно использовать и для приготовления чая;
  • соленая еда. К этой категории относятся различные соленья, сельдь, соленые сыры, квашеная капуста;
  • из сладостей лучше выбрать темный шоколад с большим содержанием какао-бобов, мед;
  • продукты с большим содержанием жира, к которым относится сливочное масло, сливки, молоко с большим процентом жира, сыр, субпродукты;
  • картофель;
  • мучные продукты;
  • орехи;
  • манная крупа;
  • мясо;
  • необходимы продукты, содержащие витамин С и группы В. Это морковь, желтки куриного яйца, щавель, шпинат.

Рекомендуемое питье при гипотонии:

Кофе с чаем при низком давлении лучше делать с сахаром, чтобы результативно повысить уровни диастолического и систолического параметра. Часто при пониженном уровне изменяется количество глюкозы в крови. Необходимо пить много простой воды, не меньше 2 литров за день.
Некоторые девушки страдают гипотонией по причине перехода на растительную пищу, в целях похудения. Отсутствие мяса в питании приводит к резкой и внезапной анемии, и становится причиной пониженного давления. Когда женщина придерживается вегетарианского стиля питания, значит нужно найти аналогичную замену мясным продуктам, чтобы не лишать организм необходимых витаминов и микроэлементов.

В домашних условиях можно делать травяные отвары, поднимающие давление. Чтобы делать отвары, и уменьшить проявления гипотонии, подойдут такие растения, как:

  • перечная мята;
  • цветки ромашки аптечной;
  • ягоды шиповника;
  • шалфей;
  • розмарин;
  • можжевельник.

Из возможных аптечных средств хорошо попить настойки женьшеня, элеутерококка, эвкалипта.

Перед использованием домашних рецептов и аптечных настоек необходимо пообщаться с врачом.

Определенной диеты при пониженном давлении не разработано. Грамотное питание при гипотонии означает, что каждый день в меню должна быть еда, содержащая соль, калия, магний, витамины. Это необходимые составляющие для стабилизации сниженного артериального давления при низких измеряемых показателях.

Низкое давление: что делать?

Какое артериальное давление мы можем считать низким? В чём причины низкого давления и опасно ли это? Итак, сегодня мы рассмотрим пониженное артериальное давление и связанные с ним вопросы.

Нижняя граница нормы артериального давления для мужчин 100/60 мм.рт. ст., для женщин же 95/65 мм.рт. ст. Также верно, что пониженным давлением следует считать всякое давление меньше нормы на 20% — нормы для данного конкретного пациента, т.е. давления, при котором ему комфортно (в данном случае речь не идет о том, что если пациент приспособился к высоким цифрам АД, то его не нужно корректировать).

Однако, некоторые пациенты своего давления не чувствуют. И это является проблемой, потому что те, кто приспосабливаются к своему давлению, редко обращаются к врачу. В любом случае низкое давление — гипотонию — нельзя рассматривать в отрыве от высокого давления, потому что проблемы с низким давлением в молодости часто приводят к артериальной гипертензии в зрелом возрасте и снова к сниженному давлению в пожилом и старческом возрасте. Низкое давление является достаточно серьезной проблемой в любом возрасте, давайте разберем более детально почему.

Опасно ли низкое давление?

Почему врачи бьют тревогу, узнав о низком давлении у пациента? Пожалуй, всем известно, что высокое давление может привести к инсульту и инфаркту миокарда. Но в таком случае, можно ли считать низкое давление совсем безопасным? Отнюдь нет, низкое давление опасно.

Низкое давление приводит к тому, что головной мозг плохо кровоснабжается, и в связи с этим получает мало кислорода, это может стать причиной ишемического инсульта. Для пожилых пациентов это особенно опасно, потому что у них даже физиологическая гипотония во время сна может вызвать нарушение кровоснабжения в отдельных участках мозга, ответственных за слух и зрение, что может стать причиной глухоты и снижения зрения.

Такие заболевания как пороки сердца, кардиосклероз, стенокардия в условиях гипотонии прогрессируют значительно быстрее, так как коронарные артерии (артерии питающие сердце) в состоянии гипотонии не могут обеспечить достаточный кровоток сердечной мышце.

Гипотония особенно опасна для беременных, потому что по причине гипотонии органы плода недополучают питательных веществ и кислорода через плацентарный круг кровообращения от матери. В связи с этим у малыша при рождении могут быть диагностированы врожденные пороки развития. Гипотония также опасна, потому что может стать причиной преждевременных родов и невынашивания беременности.

Каковы симптомы пониженного давления?

Симптомы артериальной гипотонии связаны с тем, что кровоснабжения головного мозга и сердца недостаточно для нормального функционирования.

Симптомы, связанные с недостатком кровоснабжения головного мозга:

  • Головная боль, которая носит пульсирующий характер, может быть тупой, локализуется в области висков, лба, возникает после физического или умственного перенапряжения
  • Головокружение
  • Раздражительность, слабость, утомляемость
  • Снижение памяти, внимания

Симптомы, которые связаны с недостатком кровоснабжением сердца:

  • Сердцебиение
  • Боли в области сердца, в отличие от стенокардии боли в области сердца могут длиться более получаса

Желудочные и кишечные симптомы носят центральный характер, связаны с атонией или спастическим сокращением мышц:

  • Запоры или кишечные колики
  • Тошнота, рвота
  • Отрыжка после еды, вздутие кишечника

Как мы видим, симптомы гипотонии достаточно многообразны, и если гипотония имеет место быть у вас, то прежде чем убедиться, что все симптомы связаны именно с гипотонией, необходимо провести детальное обследование по сердечно-сосудистой системе, крупных артерий и вен головы, исключить эндокринную патологию, заболевания желудочно-кишечного тракта.

Необходимо сделать электрокардиограмму, ультразвуковое исследование сердца, сдать гормоны щитовидной железы, обследовать брахиоцефальные сосуды (крупные артерии и вены головы), исключить заболевания кишечника и др.

В чем причины низкого давления?

У низкого артериального давления существует множество причин. Скажем о видах артериальной гипотонии вследствие причин, по которым она бывает. Она бывает острой (вследствие инфаркта миокарда, внезапных приступов аритмии, тромбоэмболии легочной артерии, также возникающая при травматическом шоке, кровотечении, остром перитоните).

И хронической, которая делится на:

  1. физиологическую(гипотония спортсменов, людей физического труда, чей организм адаптировался к физическим нагрузкам к экономному расходованию кислорода);
  2. первичную (являющуюся следствием стресса, психического или физического перенапряжения)
  3. вторичную, которая является симптомом различных заболеваний, гипотония в данном случае осложняет их течение.

На вторичную артериальную гипотензию приходится значительная часть артериальных гипотензий. Достаточно большое количество заболеваний приводит к вторичной артериальной гипотонии:

  • травмы черепа с повреждением головного мозга;
  • остеохондроз и травмы позвоночника, особенно позвоночных артерий;
  • цирроз печени;
  • анемия, особенно при острой кровопотере;
  • сниженная функция щитовидной железы;
  • гипогликемия;
  • острая интоксикация при инфекционных заболеваниях;
  • любые острые состояния: анафилактический шок, потеря жидкости при рвоте и др.

Важно также отметить, что артериальное давление контролируется гипоталамо-гипофизарной системой. Только при согласованных действиях данной системы сосуды отвечают на нервные импульсы, исходящие из головного мозга, сокращением. Если баланс регуляции нарушен, то сосуды остаются расширенными, а также в надпочечниках продуцируется недостаточное количество альдостерона, способного повысить давление.

Для того, чтобы поставить первичную или самостоятельную артериальную гипотонию, нужно детально обследовать пациента, исключить патологию щитовидной железы, анемию и другие заболевания, выяснить, не занимается ли пациент спортом и тяжелым физическим трудом, чтобы исключить гипотонию спортсменов. И, конечно же, необходимо сообщить пациенту, что для выздоровления ему необходимо изменить образ жизни, попытаться свести к минимуму стрессы и физические перенапряжения, которые и являются причиной первичной артериальной гипотонии.

Что нужно делать при низком давлении и нужно ли низкое давление лечить?

Мы уже говорили выше об опасностях низкого давления, как в молодости, так и в зрелом, в пожилом, и старческом возрасте. Поэтому на вопрос, нужно ли это лечить, ответ однозначный «да!», лечить низкое давление просто необходимо.

Если мы выяснили, что низкое давление не является следствием какого-то заболевания, то первое, о чем надо думать это о том, что нужно изменить образ жизни, избегать физического и нервного перенапряжения. Второе, что может помочь человеку с низким давлением, это массаж, плаванье, прогулки на свежем воздухе, иначе говоря, немедикаментозные методы лечения низкого давления. Если нет эффекта и от этого, тогда только нужно думать о применении лекарственных препаратов.

Причем сначала необходимо попробовать лекарственные средства растительного происхождения, такие как настойка элеутерококка, женьшеня, левзеи, родиолы, препарат Гинко билоба. Если данные препараты не дают эффекта, то необходимо обратиться к врачу-неврологу, который назначит детальное обследование, включающее ЭЭГ, УЗИ брахиоцефальных сосудов, ЭхоЭГ, МРТ сосудов головного мозга, ЭКГ и лечение. Лечение включает такие препараты как Мексидол, Актовегин, Церебролизин, Винпоцетин, которые необходимо вводить внутривенно не менее 10-14-ти дней, потом переходить на пероральные формы препаратов: Мексидол, Милдронат, Циннаризин, Кавинтон, также необходимо применять седативные препараты на ночь: Ново-Пассит, Глицин, Элтацин – данные препараты необходимо применять не меньше месяца.

Что нужно знать гипотоникам?

Гипотоникам нужно знать, что низкое давление в молодости может привести к артериальной гипертонии в зрелом, пожилом и старческом возрасте. Если пациент находится в зрелом возрасте, то есть в группе риска по стенокардии, то необходимо дифференцировать боли в сердце при стенокардии и при гипотонии, иначе говоря, вегетативном синдроме. Для этого важно помнить, что боли в сердце при гипотонии длительные, при стенокардии они длятся менее 15-ти минут. В любом случае при подозрении на стенокардию необходимо сделать ЭКГ, на которой будут отражены изменения характерные для ишемии миокарда. Они могут быть как при стенокардии, так и при гипотонии, но ЭКГ мы делаем для того, чтобы исключить инфаркт миокарда.

Самым простым средством при гипотонии остаются регулярные физические нагрузки. Эффект от них можно увидеть уже на 7-10 день активных умеренных тренировок. Важно заметить, что при физических упражнениях у гипотоников начинаются головокружения. К счастью, есть комплексы упражнений при пониженном давлении, которые можно выполнять сидя и лежа.

Разнообразие в питании, добавление пряностей, которые помогают легче переносить пониженное давление — полезный немедикаментозный момент при гипотонии. Такими полезными пряностями являются корица, гвоздика. Корица вообще очень интересная пряность, она способна нормализовать и повышенное и пониженное давление засчет разных механизмов воздействия на организм.

Кофеинсодержащие напитки также помогут справиться с симптомами пониженного давления при сочетании со стимулирующими растениями, которые, кстати, можно принимать только до 4 вечера во избежание бессонницы. Важно напомнить, что женьшень нельзя применять поздней весной, летом и ранней осенью — т.е. в солнечные периоды — из-за возможного риска стимуляции онкологических процессов.

Что нужно делать, чтобы избежать артериальной гипертензии в будущем?

Для того, чтобы избежать артериальной гипертензии в будущем гипотонику необходимо тщательно следить за своим здоровьем, нормализовать режим труда и отдыха, гулять на свежем воздухе, заниматься плаваньем и другими умеренными физическими нагрузками, а также принимать препараты в случае необходимости под контролем врача-невролога.

Симптомы и причины пониженного давления у женщин

Артериальное давление представляет собой показатель, который выражает давление крови на стенки сосудов. От него зависит общее самочувствие и функционирование всего организма. Усредненная норма этого показателя — 120/80. Гипотонию диагностируют, когда показатели не превышают 90/60. В этом случае встает вопрос, почему они снижаются. Причины низкого давления у женщин почти такие же, как и у мужчин. При этом они бывают специфическими, встречающиеся исключительно у представительниц прекрасного пола.

Причины гипотонии

Женщины считаются слабым полом, но многие болезни они переносят лучше мужчин. Гипотония является исключением, так как ее считают женской патологией преимущественно в возрасте около 30 лет. Обычно она появляется из-за внешних факторов, а не вследствие серьезных болезней.

Основными причинами пониженного давления у женщины считаются:

  • Генетическая предрасположенность. Если женщины в семье страдали от пониженного давления, то у девочки с большой вероятностью будут такие же проблемы;
  • Стрессовые ситуации и нервные нагрузки. Молодые девушки в наше время пренебрегают своим здоровьем, забывая об отдыхе. Часто у них большая загруженность на работе сочетается с заботами о детях и доме. Они не высыпаются, питаются недостаточно сбалансированно. На этой почве увеличивается склонность к скандалам в общественных местах – очередях, транспорте. Процесс приобретает двусторонний характер: стресс снижает показатели АД, а симптомы гипотензии приводят к повышенной раздражительности;
  • Неправильное питание. Проблема заключается не только в употреблении вредной пищи, но и в борьбе с лишним весом. Сейчас можно найти много информации о диетах, которых сложно назвать сбалансированными. Чаще всего они просто опасны и приводят ко многим заболеваниям. В стремлении быстро сбросить вес женщины часто голодают неделями. Из-за этого организм не получает достаточного количества питательных веществ;
  • Сбои менструального цикла. У многих женщин менструации проходят крайне тяжело, с интенсивными болевыми ощущениями и эмоциональными расстройствами. В это время нередко снижается давление, и потеря большого количества крови усугубляет текущее состояние;
  • Беременность. Этот период для представительниц женского пола часто сопровождается стрессами, связанными с изменениями обмена веществ и гормонального фона. Давление понижается в основном в первом триместре. В это время у многих беременных наблюдается токсикоз, малокровие (что остается и при лактации) и другие неприятные симптомы. Гипотоники страдают от токсикоза в тяжелой форме чаще остальных. Давление падает вследствие обезвоживания из-за рвоты. Патология может привести к нарушению кровоснабжения ребенка и недостатку поступающих питательных веществ. Это представляет угрозу для правильного протекания беременности, иногда приводит к преждевременным родам и появлению внутриутробных дефектов развития малыша. Чтобы этого не произошло, очень важно сообщать обо всех симптомах врачу, чтобы он начал лечение своевременно;
  • Менопауза. В этот период у женщин происходит гормональная перестройка. Обычно давление повышается, но иногда происходит понижение. Нередко бывают приступы ортостатической гипотонии, которые выражаются в обмороках и головокружении при резком вставании. Если у женщины гипотония, увеличивается риск ишемического инсульта. Пониженное давление и атеросклеротические изменения сосудов приводят к появлению тромбов в мозгу.

Обратите внимание: Чрезмерные физические нагрузки, смена климата также могут снижать давление.

Нередко следующие болезни выступают причинами низкого давления:

  • патологии эндокринной системы;
  • болезни сердца;
  • травмы в спинном и головном мозгу;
  • гормональные сбои;
  • инфекции и воспалительные процессы;
  • авитаминоз;
  • анемия;
  • болезни почек;
  • увеличение внутричерепного давления;
  • кровотечения;
  • интоксикации в острой форме;
  • вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу;
  • тяжелые аллергические реакции.
Читать еще:  Симптомы давления у женщин: повышенного, пониженного, внутричерепного, глазного

Симптомы гипотонии

Основными признаками, говорящими о пониженном давлении, считаются:

  • головокружение;
  • потемнение в глазах;
  • упадок сил;
  • холодные руки и ноги;
  • эмоциональная нестабильность;
  • боль в затылке и висках;
  • снижение аппетита;
  • сонливость;
  • повышенное потоотделение;
  • понижение температуры до 35,5-36 градусов.

Нередко симптомы низкого давления у женщин остаются незамеченными, если они не влияют отрицательно на общее самочувствие. Часто при гипотонии страдают следующие системы:

  • Сердечно-сосудистая система. Пульс может быть сниженным или учащенным;
  • Центральная нервная система. Память становится хуже, появляются проблемы со сном. Снижается общая трудоспособность, слабость приобретает хронический характер;
  • Кожа. Появляется бледность, влажность и холодность. Если патология стала хронической, образовываются темные круги в области вокруг глаз. На кончиках пальцев появляется синеватый оттенок, как в и носогубной области;
  • Органы дыхания. Для устранения кислородной недостаточности организм совершает попытки восполнения, что выражается в учащенном дыхании. Во время физических нагрузок увеличивается одышка;
  • Эндокринная система. Если давление снижено на фоне патологий эндокринной системы, заметна гиперпигментация кожных покровов. Наблюдается учащенное мочеиспускание ночью и проблемы с работой кишечника, снижается трудоспособность;
  • Пищеварительный тракт. Проблемы в этой области начинаются при хроническом течении гипотонии. Выражаются в болевых ощущениях в животе, запорах, диарее, тошноте, рвоте и отрыжке.

Важно: Не все перечисленные симптомы при гипотонии наблюдаются сразу. Симптоматика зависит от причины, которая повлияла на снижение артериального давления.

Симптомами пониженного давления, которые наблюдаются исключительно у женщин, считаются:

  • Патологии менструального цикла. Интенсивная боль, кровопотери обильные или наоборот скудные;
  • Болевые ощущения внизу живота при наличии гинекологических болезней.

Нередко давление понижается при беременности, обычно это происходит утром. Для женщины состояние не опасно, но может причинить вред ребенку.

Лечение низкого АД

Лечение зависит от причины снижения давления. Если гипотония появилась на фоне определенной болезни, то терапия направлена на ее устранение. В случае, когда давление поднялось из-за беременности, после рождения ребенка эта проблема устраняется самостоятельно.

Для успешного лечения нужно основываться на следующих принципах:

  • полноценный сон;
  • посещение сеансов массажа или самомассаж;
  • умеренные физические нагрузки;
  • закаливание;
  • соблюдение общих принципов правильного питания;
  • введение в рацион напитков, содержащих кофеин;
  • ароматерапия;
  • употребление настоев трав.

Традиционная терапия и диагностика

При обнаружении признаков гипотонии нужно незамедлительно обращаться в медицинское учреждение. Даже если ее причины физиологические, патология может развить заболевания желудочно-кишечного тракта, почек и сердечно-сосудистой системы.

Лечить заболевание нужно начинать с кабинета терапевта. Иногда требуется посещение эндокринолога. Если гипотонией страдает беременная женщина, терапия проходит под контролем гинеколога.

Основные методы диагностики:

  • биохимический анализ крови;
  • компьютерная томография;
  • ультразвуковое исследование;
  • электрокардиограмма;
  • магнитно-резонансная томография.

Лечение медикаментами основана на избавлении от основных симптомов, таких как тошнота, слабость, мигрень, головокружение.

В основном прописывают следующие лекарства:

Препараты можно принимать только по назначению врача, особенно при беременности и вскармливании. Не стоит заниматься самолечением и самодиагностикой.

Здоровый сон

Спать нужно не меньше 7 часов в день, обязательно ночью. С 12 часов ночи до 4 часов утра происходит выработка мелатонина, который регулирует функции организма, в том числе и давление.

Совет: Сон должен быть в полной темноте. Важно плотно закрывать шторы, отключать электроприборы или спать в особой маске, которая надевается на глаза. Для полноценного сна комнату нужно проветривать.

Самомассаж конечностей – процедура, которую нужно делать с утра для усиления кровообращения. В ладонях и стопах находится в большом количестве рефлекторные точки. Воздействие на них способствуют пробуждению организма.

Процедура оказывает оздоровительный эффект на все системы и органы. Растирание и надавливание нужно делать на каждую конечность по 1-2 минуте.

Физические нагрузки

Утренняя зарядка повышает давление также путем усиления кровообращения. Нагрузки не должны быть слишком тяжелыми. Помогут несколько легких упражнений, немного йоги и дыхательной гимнастики.

Начало может быть в кровати. Таким образом, тело легко перейдет из горизонтальной позиции в вертикальное положение. Можно сделать следующие известные упражнения:

  • поднятие и опускание рук и ног;
  • потягивания;
  • разминание ушей и конечностей;
  • «велосипед».

Полезны будут прогулки на свежем воздухе и спортивная ходьба.

Закаливание

Закаливание улучшает процесс кровообращения. Контрастный душ можно принять сразу после утренних упражнений. Температуру нужно увеличивать в день понемногу. Суть контрастного душа – это периодическое включение горячей и прохладной воды. Температура колеблется от 18 до 45 градусов.

Сначала хватит разницы в температуре на 1-3 градуса. Одну минуту нужно стоять под горячей, полминуты – под прохладной водой. Менять температуру 3-4 раза. Обязательно заканчивать процедуру холодной водой. После тщательно вытереться полотенцем, чтобы сильнее разогнать кровь.

Чтобы принимать контрастный душ человек должен быть полностью здоров. Поэтому есть некоторые ограничения, такие как обострения хронических заболеваний и инфекции.

Питание при гипотонии

Питание должно быть дробным (5-6 раз в сутки по 250 г). Организм таким образом легче переваривает пищу.

В меню обязательно должны присутствовать:

  • мед и другая продукция пчеловодства;
  • сладкие продукты (конфеты, мармелад, горький и темный шоколад);
  • продукты с железом (гречневая каша, печенка, гранат, мясо);
  • соленья (домашние заготовки, селедка, сыр);
  • специи (гвоздика, имбирь, перец);
  • комплексы витаминов;
  • напитки с кофеином (кофе, какао, чай).

Кофеин повышает давление, но увлекаться им не стоит. Кофе не должно быть более двух чашек в день.

Отвары и настойки

Некоторые растения увеличивают сосудистый тонус, что немного повышает давление. Можно приготовить отвары из следующих трав:

  • плоды шиповника;
  • корни женьшеня;
  • цветы ромашки;
  • листья эвкалипта;
  • корни элеутерококка;
  • мята.

В аптеке легко найти спиртовые настойки на основе следующих трав:

  • перечная мята;
  • лимонник;
  • элеутерококк;
  • эхинацея;
  • бессмертник;
  • женьшень.

Их можно применять в дополнение к основной терапии гипертонии и в профилактических целях. Травы могут вызвать аллергические реакции, поэтому важно проконсультироваться со специалистом перед употреблением.

Ароматерапия

Для этого метода нужно приобрести увлажнитель воздуха с отделом для масел или аромалампу. Можно их добавить в кружку с горячей водой иди вдыхать аромат из тюбика. С ними приятно и полезно лежать в ванной.

Самыми полезными считаются следующие эфирные масла:

  • черный перец;
  • можжевельник;
  • розовый перец;
  • шалфей лекарственный;
  • листья бей;
  • розмарин.

Если использовать метод распыления, то на каждые пять квадратных метров комнаты нужно взять 2 капли средства.

В ванну нельзя добавлять больше 8-10 капель. Чтобы не обжечься, масло смешивают с солью, молоком, медом или сливками.

Масла нельзя применять при склонности к аллергическим реакциям. Осторожно нужно применять их во время беременности. В этот период доза должна быть меньше.

К здоровью стоит относиться внимательно. Правильное питание и образ жизни, сведение к минимуму стрессовых ситуаций важны для женщины. Даже если заболевание удалось вылечить, нужно соблюдать меры профилактики. Низкое давление у женщины после 50 начинает с каждым годом увеличиваться. В 60 лет гипотония обычно перестает их беспокоить.

Понравилась статья?
Сохраните ее!

Остались вопросы? Задавайте их в комментариях! На них ответит врач-кардиолог Мариам Арутюнян.

Пониженное давление: симптомы, причины и лечение

О такой проблеме со здоровьем как пониженное давление слышали, наверняка, все, однако далеко не каждая женщина может отличить гипотонию от ряда других заболеваний. Связано это с недостатком информации о симптоматике заболевания, особенностях проявления у каждого отдельного человека. Об этом мы сегодня и расскажем.

Причиной плохого самочувствия могут быть разные функциональные нарушения, в том числе и гипотония. Но недостаточная информированность о том, какими бывают симптомы при пониженном давлении влечет за собой, в лучшем случае неэффективные, а в худшем– пагубные, последствия неверного лечения. А ведь от правильного постановления диагноза зависят дальнейшие действия, среди которых устранение причины гипотонии, повышение давления для улучшения самочувствия человека и его дальнейший образ жизни. Именно поэтому сегодня мы решили рассказать нашим уважаемым читательницам о симптомах низкого давления, причинах и лечении данного недуга. А в статье Что принимать при низком давлении вы более подробно узнаете о способах повышения давления современными фармацевтическими средствами и, проверенными временем, рецептами народной медицины

Какими симптомами сопровождается пониженное давление

Использование специального прибора – тонометра – самый простой способ диагностировать низкое давления. С медицинской точки зрения для женщин уже низким считается давление 95/60. Однако это очень общая информация, поскольку некоторые женщины с таким давлением живут всю жизнь и не чувствуют никаких недомоганий, а для некоторых при 110/70 уже приходится вызывать скорую помощь. Поэтому, дать однозначный ответ на вопрос «низкое давление это сколько?» нельзя. Каждой женщине необходимо знать свою норму и, отталкиваясь от нее, ориентироваться, нормальное у нее на определенный момент давление или пониженное.

Среди основных симптомов пониженного давления следует отметить:

  • общую слабость, вялость, снижение активности;
  • частую зевоту;
  • потемнение в глазах и обмороки;
  • пульсирующую боль в области затылка, висков или же тупую в области лба;
  • ощущение холода и онемение конечностей без внешних для этого причин;
  • тошноту, а иногда и рвоту;
  • появление удушья и нехватку воздуха, особенно в случаях, если человек, у которого понижается давление, находится в помещении с большим количеством людей;
  • одышку и повышенное сердцебиение;
  • чрезмерную потливость;
  • трудный утренний подъем, несмотря на достаточное количество сна ночью;
  • эмоциональную неустойчивость и склонность к депрессии;
  • головокружение, которое особенно заметным становится при переходе из горизонтального положения в вертикальное, например, при вставании с кровати.

Стоит отметить, что перечисленными выше признаками низкого давления их перечень не исчерпывается. Так, многие женщины, страдающие гипотонией, отмечают ухудшение самочувствия в период магнитных бурь или перемены погоды. Работоспособность таких людей существенно ухудшается к концу рабочего дня. Некоторые женщины жалуются на ухудшение памяти и рассеянность. Это происходит из-за того, что активность мозга снижается, поскольку кровь к нему поступает в замедленном режиме.

Пониженное давление приводит к понижению тонусов сосудов, что в свою очередь, негативно сказывается на работе сердца, — появляются болевые ощущения за грудиной и в области сердца. Причем эти симптомы низкого давления у некоторых женщин становятся постоянными и нередко сопровождаются сердцебиением без какой-либо (физической или нервной) нагрузки.

Причины пониженного давления у женщин

Для успешного приведения в норму пониженного давления, как и в случае решения любой другой проблемы со здоровьем, важно знать причины, которыми был вызван этот недуг. Ведь постоянное повышение давления с помощью лекарственных препаратов или народных средств может не дать никакого результата из-за того, что не были устранены причины низкого давления у женщины. Так, главными виновниками гипотонии, как правило, являются следующие факторы:

  • генетическая предрасположенность и наследственность;
  • эмоциональное перенапряжение на протяжении длительного периода времени;
  • авитаминозы;
  • низкий уровень ежедневной физической активности;
  • большая потеря крови;
  • легочные и сердечные заболевания;
  • чрезмерная умственная нагрузка;
  • резкое уменьшение объема мышц;
  • инфекционные заболевания;
  • проживание или работа в неблагоприятной среде (повышенная влажность, высокая температура воздуха, длительное нахождение под землей и пр.);
  • заболевания нервной системы;
  • черепно-мозговая травма;
  • нарушения в работе щитовидной железы, органов дыхания, надпочечников;
  • спортивная деятельность на протяжении длительного периода времени с максимальными нагрузками;
  • побочные эффекты от приема ряда лекарственных препаратов;
  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • хроническая усталость, постоянное недосыпание;
  • перегрев или переохлаждение.

Стоит отметить, что это далеко не все причины пониженного давления у женщин, поэтому, стремясь улучшить свое здоровье, сначала необходимо прислушаться к организму и выявить, что именно оказывает негативное влияние на него. Возможно, понадобится пересмотреть питание, ведь чрезмерное употребление жирной пищи, мучных и сладких изделий может спровоцировать не только гипотонию, а и нарушить работу желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, что в свою очередь также окажет негативное влияние на артериальное давление.

Важно держать под контролем физические нагрузки, поскольку как их «нехватка», так и чрезмерность могут привести к гипотонии. В первом случае это связано с ухудшением работы сердца и вентиляции легких, а во втором, — с защитной реакцией организма.

Пониженное давление у беременных женщин

Нередко вопросом, почему низкое давление и какие этому причины задаются и беременные женщины. И на этот вопрос существует отдельный ответ. Дело в том, что иногда беременность может быть единственной причиной пониженного давления. Связано это с токсикозом, которым сопровождается первый триместр беременности. Однако пониженному давлению у будущей матери могут быть и более тревожные причины. Так, гипотония, которая истощала организм женщины до беременности, в этот период может негативно сказаться на развитии плода, поскольку он страдает от нехватки кислорода. Кроме уже упомянутых, существует еще одна тревожная причина пониженному давлению у беременных женщин – угроза выкидыша. В этом случае давление резко падает, а затем так же резко повышается.

Для того, чтобы избежать снижения давления и связанных с ним проблем, будущим мамам следует побольше времени проводить на свежем воздухе, заниматься плаванием и другими видами умеренной физической активности, спать не менее 9-10 часов в сутки и, конечно же, придерживаться правильного питания.

В период беременности женщинам не рекомендуется вставать натощак с кровати, необходимо съесть фрукт или сладость. Это позволит избежать низкого верхнего давления, которое свойственно этому периоду.

Лечение гипотонии

Лечение гипотонии, в первую очередь, заключается в повышении низкого давления до нормального показателя. В случае присутствия фактора, оказывающего негативное влияние на организм, сначала следует избавиться от его влияния, а затем можно принять один из следующих медицинских препаратов:

  • цитрамон;
  • пантокрин;
  • кофеин-бензонат натрия;
  • китайский лимонник;
  • настойка элеутерокока и жень-шеня.

Кроме аптечных препаратов, позволяющих устранить симптомы пониженного давления у женщин, существует также ряд средств, предлагаемых народной медициной. Для их приготовления используются травяные смеси, которые заливаются кипяченой водой в пропорции 2 ст. лож на 400 мл воды. Травяные смеси могут быть следующими:

  1. шиповник (40 гр.), медуница (30 гр.), крапива (30 гр.), черная смородина (20 гр.) и барбарис (20 гр.);
  2. красная рябина (40 гр.), корень пырея (30 гр.), земляничные листья (25 гр.), золототысячник (10 гр.);
  3. корень цикория (40 гр.), листья черной смородины (30 гр.), корень одуванчика (20 гр.), подорожник (30 гр.), крапива (30 гр.).

Узнайте подробнее о наших советах, какие лучше принимать травы при гипотонии.

Каким должно быть питание и образ жизни у женщин-гипотоников

Движение является лучшим лекарством для гипотоника. Организм положительно отреагирует на любые физические занятия. Связано это с тем, что любые нагрузки способствуют снабжению кислородом мозга и других органов. Высокий уровень активности также положительно сказывается на качестве сна, благодаря чему женщина утром чувствует себя бодрее. На многих людей, страдающих пониженным давлением, положительный эффект оказывает дневной 15-20-минутный сон. Если вы принадлежите к их числу не пренебрегайте возможностью улучшить свое самочувствие.

Что касается рациона гипотоников, то в меру можно употреблять все продукты, однако важно не переедать. Дело в том, что переедание негативно сказывается на пищеварительном процессе, требуя дополнительного расхода энергии. Важно также не пропускать приемы пищи, особенно это касается завтраков. Даже если вы не голодны, обязательно нужно съесть немного пищи, — это может быть фрукт или кусочек сыра, главное, — чтобы в крови не был нарушен уровень сахара, что может оказать негативное влияние на работу мозга.

Нельзя злоупотреблять кофе, даже если этот напиток помогает стабилизировать давление. Одна чашка в день – приведет к положительному результату, однако 3-5 чашек негативно скажется на вашем ночном сне, что в свою очередь станет дополнительной причиной для понижения давления.

Положительное влияние на организм гипотоников оказывают массаж, контрастный душ и полноценный отдых.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector